- [飲食] 怎樣養(yǎng)胃好 飲食上這么吃 胃可能慢慢變好 身體也感謝你
- 好胃臟其實(shí)是養(yǎng)出來(lái)的，要是想要自己的胃臟健康，那就要學(xué)會(huì)正確的飲食，這也是相對(duì)比較好的一種養(yǎng)胃方式，畢竟解鈴還須系鈴人，胃臟有時(shí)候就是被自己給吃壞的，那最終
- [飲食] 減肥期間 高熱量的食物一概不能吃嗎 注意2點(diǎn) 吃了也不影響減肥
- 減肥期間總是這個(gè)不能吃那個(gè)也不能吃，高脂肪的不行，高碳水的也不行，一個(gè)人活得像只能吃素的小兔子。你每天看著食品袋子后面的成分表去對(duì)照脂肪、碳水和熱量的含量，
- [二十四節(jié)氣] 小暑吃什么好 全面解析與飲食建議 助你健康度過(guò)一整夏
- 小暑是夏季的第五個(gè)節(jié)氣，其含義是天氣開(kāi)始進(jìn)入炎熱的階段。但是小暑為小熱，還不十分熱。時(shí)至小暑，已是初伏前后。在這個(gè)時(shí)節(jié)，合理的飲食對(duì)于保持身體健康、預(yù)防疾病
- [二十四節(jié)氣] 小暑養(yǎng)生指南 順應(yīng)自然 科學(xué)調(diào)養(yǎng)
- 小暑，作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。此時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，天氣逐漸變得炎熱，但還未到達(dá)最熱之時(shí)，故名小暑。在這樣一個(gè)氣候特
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前3不碰、睡覺(jué)3不帶分別指什么 能做到的人 身體一般不會(huì)差
- 其實(shí)睡覺(jué)這段時(shí)間也還是養(yǎng)生的黃金時(shí)間，是養(yǎng)生專家比較注重的。很多人可能不太理解，都已經(jīng)睡著了，還怎么養(yǎng)生呢?其實(shí)睡覺(jué)養(yǎng)生的奧秘，在睡覺(jué)前所做的事情上，一般講
- [飲食] 早餐吃什么好 哪些食物不能吃 不妨跟著專家學(xué)
- 早餐是一天之中比較重要的一餐，早餐要是能夠吃對(duì)了無(wú)疑是在吃補(bǔ)藥，因?yàn)槌栽绮蛯?shí)在是好處多多。
- [中老年] 為啥到了老年 一不小心就容易骨折 哪些食物能補(bǔ)充鈣質(zhì)
- 對(duì)于老年人而言，絕大部分的骨折是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松。老年人不像年輕人，他們的骨質(zhì)流失很快，而且骨頭脆弱，幾乎是磕著碰著就會(huì)讓骨頭受損或者骨折。
- [飲食] 比白米飯還“長(zhǎng)肉”的主食 減肥人士盡量別碰 希望你能管住嘴
- 人們需要攝入大量的碳水化合物等能量來(lái)確保各個(gè)組織器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而主食像大米、面條、饅頭等食品中的含量是比較大，這些食物可以管飽，避免人們總是出現(xiàn)饑餓的情況
- [飲食] 減肥的人主食該怎么選 4種可以替代主食的食物找到了 換著吃
- 減肥是現(xiàn)在不少女性經(jīng)常談?wù)摰囊患虑?，減肥其實(shí)最重要的就是能夠控制飲食以及運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)使身體內(nèi)的脂肪以及熱量燃燒，而后通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，減少身體攝入
- [飲食] 哪些食物在吃之前一定要先焯水 別犯懶 做錯(cuò)可能會(huì)傷身體
- 我們?nèi)梭w可以通過(guò)食物補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)元素，這樣身體各器官就可以正常的工作，現(xiàn)在生活條件好了，很多人越來(lái)越注重飲食多樣化，這對(duì)健康確實(shí)是有好處的。但如果食用的方法
- [女性保健] 45-55歲的女人多吃5種“天然雌激素” 保持活力 女人味十足
- 女性在過(guò)了45歲以后，身體就會(huì)出現(xiàn)明顯衰老，各個(gè)組織臟器都會(huì)出現(xiàn)不同程度上的功能衰退。進(jìn)而出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)斑、粗糙細(xì)紋、頭發(fā)變白、腰間贅肉以及嗓音沙啞等癥狀，老態(tài)
- [飲食] “腸道清潔工”找到了 不是香蕉 每天照著吃 排便會(huì)很輕松
- 你是否有過(guò)這樣的感覺(jué)，在廁所里面了半天，一會(huì)走到腿麻了之后，也還是一點(diǎn)沒(méi)有擠出來(lái)，聽(tīng)別人說(shuō)吃香蕉可以幫助排便，但是吃完后往往肚子脹得更加厲害，絲毫沒(méi)有便意…
- [飲食] 5種行為很傷眼 護(hù)眼請(qǐng)補(bǔ)充2種維生素 吃5種食物
- 在數(shù)字化時(shí)代，我們的眼睛基本上每時(shí)每刻都在和屏幕打交道，從清晨第一縷陽(yáng)光下的手機(jī)鬧鐘，到夜晚床頭的最后一瞥電子書，眼睛的負(fù)擔(dān)日益加重。長(zhǎng)時(shí)間的注視、不良的閱
- [飲食] 一定要記住 這6種食物不能二次加熱再吃
- 在我們忙碌的生活里，一頓美味的剩飯剩菜經(jīng)過(guò)二次加熱，常常能快速解決饑餓問(wèn)題，既經(jīng)濟(jì)又省時(shí)。然而，并非所有食物都適合二次加熱再吃，有些食物在重復(fù)加熱的過(guò)程中，
- [飲食] 脾虛則百病侵?jǐn)_ 哪些食物能健脾 平日里適量吃一些
- 中醫(yī)認(rèn)為：“脾虛則百病侵?jǐn)_，脾乃氣血生化之源”。人體的各個(gè)臟腑器官都是依靠脾來(lái)溫養(yǎng)。脾虛指的是因?yàn)槠馓摀p引起的一系列病癥。主要表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、手腳冰涼、
