- [養(yǎng)生常識(shí)] 食物營(yíng)養(yǎng) “負(fù)卡路里”常吃小心營(yíng)養(yǎng)不足
- 有些東西是越吃越瘦的，這就叫做負(fù)卡路里食品，你知道不?在消化食物的過程中，身體其實(shí)也在消耗熱量。有些食物在消化過程中需要耗費(fèi)比自身更多的熱量，還有些食物能夠提高
- [菜類] 冬季怕冷吃什么好 10大蔬菜助你防寒保暖
- 1、海帶海帶營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。從中醫(yī)的角度講，海水陰冷寒涼，生長(zhǎng)在海水中的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。而
- [其他] 吃什么補(bǔ)血 6大補(bǔ)血食物讓你恢復(fù)好氣色
- 冬天氣候寒冷，身體很容易虛弱，導(dǎo)致臉色就不好看。有些人吃了許多補(bǔ)血的藥都不見得有效果，其實(shí)我們完全可以借助食物的功效來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的目的。那么你知道哪些食物有助于補(bǔ)
- [養(yǎng)生食譜] 豆類食物怎么做好吃 推薦5款豆類美味食譜
- 豆類食物是我們廚房里面比較常見的一類食物，經(jīng)常食用豆類食物可以幫助我們健康養(yǎng)生，從而達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么你知道豆類食物怎么做好吃嗎？你知道都累得食物都有哪些做法
- [飲食] 健康飲食 小心“低卡”變“超卡”食物陷阱
- 如今，對(duì)于健康飲食已成為人們非常關(guān)注的問題。隨著生活水平的提高人們對(duì)飲食的要求也越來(lái)越高。我們不但要考慮飲食的營(yíng)養(yǎng)成分。很多人還考慮它的熱量，吃了是否會(huì)發(fā)胖。今
- [其他] 吃什么抗衰老 11種食物強(qiáng)效抗衰老
- 隨著時(shí)間的推移，人的身體會(huì)越來(lái)越衰老，衰老是每個(gè)人搜不愿意看到的事情，因此我們應(yīng)該吃些食物延緩衰老的發(fā)生。那么你知道哪些食物能夠抗衰老嗎？今天小編就向大家介紹1
- [飲食禁忌] 八種常見菜竟含強(qiáng)力致癌物
- 癌癥是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)病率比較高的一類疾病，導(dǎo)致癌癥的原因有很多，日常飲食的一些壞習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)癌癥。那么你知道日常飲食中哪些食物容易導(dǎo)致癌癥的發(fā)生嗎？今天小編就向大家
- [其他] 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 9種蔬菜幫你養(yǎng)肝護(hù)肝
- 冬季是養(yǎng)生愛好者們最喜歡的季節(jié)，因?yàn)槎臼沁M(jìn)補(bǔ)最合適的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)節(jié)。那么你知道冬天吃什么可以養(yǎng)肝嗎？今天小編就向大家介紹10種最養(yǎng)肝的蔬
- [養(yǎng)生食譜] 貧血吃什么好 推薦六款補(bǔ)血養(yǎng)身食譜
- 貧血是現(xiàn)代人最嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)人或多或少的都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。那么我們應(yīng)該如何改善貧血的癥狀呢？貧血吃什么好呢？有哪些補(bǔ)血的食譜呢？今天小
- [養(yǎng)生常識(shí)] 超市食品安全 在超市絕對(duì)不能買的食物
- 對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，逛超市幾乎是每個(gè)人都會(huì)做的事情了，尤其是對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)，每次去超市都會(huì)買許多吃的貯備起來(lái)，比如一些冰凍鮮蝦、罐頭食品、精肉餡等等，可是你知道嗎
- [飲食禁忌] 食物搭配禁忌 這些食物錯(cuò)搭危害你的健康
- 在我們的日常飲食當(dāng)中，你注意過食物是如何搭配的嗎？你在享受美食的時(shí)候想過有些食物同食是不好的嗎？你知道如果食物錯(cuò)搭之后會(huì)產(chǎn)生哪些害處嗎？今天小編就來(lái)告訴你常見的
- [其他] 吃什么補(bǔ)腦 17種食物幫你健康補(bǔ)腦
- 現(xiàn)代社會(huì)工作和學(xué)習(xí)的壓力比較大，很容易用腦過度，讓大腦得不到休息。這時(shí)就要通過食物的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充大腦所消耗的能量。那么你知道哪些食物有補(bǔ)腦的功效嗎？今天小編就向大
- [菜類] 冬季養(yǎng)生 吃這12種蔬菜幫你健康養(yǎng)生
- 現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，而冬季養(yǎng)生就顯得尤為重要了。因?yàn)樵诙咎鞖夂涓稍?，人們一稍微不注意，各種疾病就全部找上身來(lái)。那么你知道冬季如何養(yǎng)生嗎？冬季養(yǎng)生應(yīng)該吃
- [孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)婦不能吃哪些食物 坐月子一定不能吃4類食物
- 每個(gè)家庭都希望能夠擁有一個(gè)健康的寶寶，所以產(chǎn)婦飲食是非常重要的哦!產(chǎn)婦吃什么好呢，生活中的哪些食物是有利于產(chǎn)婦健康的呢，不僅能夠給產(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)，還可以給寶寶提供
- [藥膳食療] 吃什么補(bǔ)血 推薦6款藥膳幫你益氣養(yǎng)血
- 女性由于月經(jīng)從而導(dǎo)致周期失血過多，因此，每個(gè)女性都喜歡補(bǔ)血，因?yàn)闅庋憔惋@得整個(gè)人的氣色很好。那么你知道吃些什么食物可以補(bǔ)血嗎?今天小編就推薦6款藥膳幫你益氣養(yǎng)
