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- 孕婦瑜伽產(chǎn)前孕婦哪些動(dòng)作不應(yīng)做以及產(chǎn)后親子瑜伽孕婦瑜伽和普通瑜伽不同，相對(duì)比較舒緩，只是讓孕婦鍛煉一下。懷孕最初兩個(gè)月，所有的瑜伽姿勢(shì)都可以小心練習(xí)，孕晚期時(shí)只
- [瑜伽視頻] 孕婦產(chǎn)后瑜伽 四招讓你回到產(chǎn)前身材
- 產(chǎn)后的新媽媽們肚皮的皮膚已經(jīng)松弛，腹部隨之變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。極易形成大肚子，而且產(chǎn)后要完全恢復(fù)產(chǎn)前也很困難，這就需要堅(jiān)持做瑜伽來(lái)
- [疾病預(yù)防] 如何預(yù)防流感 流感多發(fā)季節(jié)如何預(yù)防
- 流感是很常見(jiàn)的一種疾病，近年來(lái)，流感出現(xiàn)的次數(shù)變得更加的頻繁，給人們帶來(lái)的危害也是不能忽視的。流感對(duì)于不同人群的傷害程度也是不一樣的，所以要想避免被流感所傷害，
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 怎樣做孕婦瑜伽和好處
- 一、什么是孕婦瑜伽孕婦瑜伽是一種為孕婦量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單。孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 孕婦練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)
- 眾所周知，練習(xí)瑜伽姿勢(shì)有助于緩解緊張情緒，加強(qiáng)和促進(jìn)重要的肌肉、器官和腺體功能，更有存儲(chǔ)精力、幫助預(yù)防和緩解孕期及產(chǎn)后常見(jiàn)的背痛問(wèn)題。如果能有規(guī)律地練習(xí)瑜伽姿勢(shì)
- [瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 和未出世的寶寶一起做瑜伽
- 今年準(zhǔn)媽媽尤其多，懷孕后堅(jiān)持做瑜伽的也不少。孕婦瑜伽，可以陪伴你整個(gè)孕期。帶著“力量”的溫柔運(yùn)動(dòng)，不光可以鍛煉到你的身體，還能調(diào)節(jié)情緒和心境。最重要的，它還能讓
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- 由于人們?nèi)粘ｏ嬍车牟灰?guī)范，經(jīng)常食用一些辛辣食品以及油炸食品，從而導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生。那么到底什么是便秘呢？便秘的原因有哪些呢？而且便秘發(fā)生在不同人群有著不同
- [孕產(chǎn)婦] 懷孕初期吃什么好 孕初期的飲食之道
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- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 適合孕婦做的瑜伽體式
- 適合孕婦做的瑜伽體式青蛙式半蹲姿勢(shì)：取半蹲式，將膝蓋與腳跟對(duì)齊，腳趾與膝蓋、大腿方向一致，兩側(cè)手肘放于膝蓋內(nèi)側(cè)幫助往外推，大腿與地面平行。停留做3~5個(gè)深呼吸。
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