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[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽幫助你消除緊張情緒
人在緊張的時(shí)候,交感神經(jīng)異?;钴S,使全身處于一個(gè)興奮的狀態(tài),從而降低了大腦的思維能力,往往容易做出不冷靜的判斷和錯(cuò)誤的決定。下面介紹瑜伽鎮(zhèn)靜呼吸法,助你克服緊張
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 最簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作平板瑜伽
如果你身體狀態(tài)好,平板瑜伽及其變形非常適合鍛煉全身,可以在其他鍛煉內(nèi)容做完后進(jìn)行。如果你是新手,則應(yīng)該在開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)做幾個(gè),這可以幫助你在進(jìn)行舉重等強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)前先有
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 選擇瑜伽課程的九大注意點(diǎn)
當(dāng)我們想選擇一家瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí),作到以下幾點(diǎn),即可確定對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。選擇瑜伽培訓(xùn)課程的九大注意點(diǎn)一、多咨詢(xún)很多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都設(shè)立了專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)平臺(tái),有網(wǎng)絡(luò)Q
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 八式瑜伽動(dòng)作讓你甩掉贅肉
腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。下面小編就來(lái)教你8式瘦腰柔軟瑜伽,助你通過(guò)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹曲線(xiàn),打造性感“小蠻
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 常見(jiàn)的瑜伽七大問(wèn)題解答
練習(xí)瑜伽是否什么時(shí)候都能練,經(jīng)期、懷孕是否可以做瑜伽?這些瑜伽必備的小常識(shí),今天為你一一揭曉。什么時(shí)候練瑜伽最好?A:飯后三、四個(gè)小時(shí)才能練習(xí)體位法和呼吸,所以
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 五式瘦身瑜伽改善肥胖身材
瘦腰沒(méi)那么簡(jiǎn)單,瘦腰是不少女性健身的話(huà)題,腰部肥胖嚴(yán)重影響著女人的整體美感,所以練瑜伽來(lái)瘦腰就要變著招式來(lái),今天教你五輕松易學(xué)的瘦身瑜伽,瘦腰一下就搞定。五式瘦
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后練瑜伽五式讓你做辣媽
產(chǎn)后瑜伽減肥方法是什么?對(duì)于新媽咪來(lái)說(shuō),“豐滿(mǎn)”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開(kāi)始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來(lái)。產(chǎn)后練瑜伽五式讓你做辣媽產(chǎn)
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 五種減肥瑜伽讓你放松減肥
針對(duì)癥狀:工作忙,缺乏時(shí)間鍛煉身體,導(dǎo)致身上的肉越長(zhǎng)越松,體重沒(méi)增加,看上去卻越來(lái)越胖。特點(diǎn):瑜伽動(dòng)作和緩,能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用,最適合“
[瑜伽視頻] 塑形瑜伽 八式調(diào)整瑜伽幫你重塑身型
一邊看電視、聽(tīng)音樂(lè),一邊學(xué)習(xí)以下8式標(biāo)準(zhǔn)功能調(diào)整瑜珈,就可以改善身體機(jī)能,恢復(fù)最佳的健康狀態(tài)。親們趕緊學(xué)吧。八式調(diào)整瑜伽幫你重塑身型牛臉姿勢(shì)此姿勢(shì)有效拉伸背部和
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[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 練習(xí)四式瑜伽緩解肩膀酸痛
壓力過(guò)大,或長(zhǎng)期維持同樣的姿勢(shì),容易造成肩頸肌肉酸痛。編輯與你分享一套肩頸瑜伽動(dòng)作教程,幫助放松繃緊肌肉神經(jīng),舒緩肌肉酸痛,減輕肩頸壓力。練習(xí)四式瑜伽緩解肩膀酸
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 7式瑜伽動(dòng)作幫你瘦身減肥
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[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 適合經(jīng)期做的6個(gè)瑜伽動(dòng)作
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