- [養(yǎng)生常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)后多久喝水 運(yùn)動(dòng)后一定要注意這些事
- 現(xiàn)在的人們經(jīng)常吃很多，但是卻不運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有很多的好處，不僅可以強(qiáng)身健體，還有著輔助治療疾病的功效。那么，運(yùn)動(dòng)后多久喝水?運(yùn)動(dòng)后喝什么水好呢?運(yùn)動(dòng)后注意
- [健康塑身] 運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法 什么運(yùn)動(dòng)減肥效果好
- 減肥成了很多人的口號(hào)，在如今這個(gè)看顏值的社會(huì)，一胖毀所有，所以愛美的人們都想通過減肥來改變自己。減肥最科學(xué)綠色的方法就是運(yùn)動(dòng)了。那么，運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是什
- [健身常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦 運(yùn)動(dòng)后要這樣放松身體
- 如今的人們?cè)絹碓街匾曔\(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)有著非常好的養(yǎng)生效果。但是很多人不懂得科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，比如，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛就是人們經(jīng)常遇見的一種情況。那么，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦
- [健身常識(shí)] 有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別 這樣運(yùn)動(dòng)有助于減肥
- 如今運(yùn)動(dòng)有很多種方法，比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)了，但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人都把這兩種運(yùn)動(dòng)弄混了。那么，有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別是什么?怎樣運(yùn)動(dòng)減肥好?一
- [健身常識(shí)] 飯后多久可以運(yùn)動(dòng) 飯后要這樣運(yùn)動(dòng)才對(duì)
- 運(yùn)動(dòng)的好處相信大家都知道，如今的人們有亞健康狀況等，基本上都是因?yàn)槌粤颂湍?，而不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。那么，飯后多久可以運(yùn)動(dòng)?為什么飯后不能立即運(yùn)動(dòng)?飯后怎么運(yùn)動(dòng)?
- [健身常識(shí)] 有氧運(yùn)動(dòng)有哪些 有氧運(yùn)動(dòng)竟有這么多好處
- 運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有著非常多的好處，這相信大家都知道，幾乎所有的疾病預(yù)防、身體保健等都推薦運(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)有很多種，有有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。那么，有氧運(yùn)動(dòng)有哪些?有氧運(yùn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早起做什么好 早上三分鐘讓你增壽十年
- 早上起床，有些人匆忙的起身穿衣洗漱，早飯都來不及吃就趕著去上班，而有些人早早起身，可以做許多的事情，正所謂一日之計(jì)在于晨，因此，早上的事情一定要利用好。千萬
- [養(yǎng)生常識(shí)] 飯后吃水果好嗎 這7個(gè)飯后習(xí)慣竟讓你短命
- 我們都知道，吃水果有利于身體健康，不少人都有飯前飯后吃水果的習(xí)慣，但是，飯后吃水果對(duì)身體好嗎?不少人估計(jì)都沒有考慮這個(gè)問題，大家一致的以為，飯后吃水果是對(duì)身
- [體檢常識(shí)] 體檢能查出懷孕嗎 原來必須要經(jīng)過這兩項(xiàng)檢查
- 有很多女性在不確定自己是否已經(jīng)懷孕的情況下都會(huì)對(duì)如何確定自己是否已經(jīng)懷孕這個(gè)事情有著諸多的疑問。畢竟有經(jīng)驗(yàn)的大姐姐們也許會(huì)告訴自己試紙有時(shí)候是不準(zhǔn)的，那么恐怕也
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早晨鍛煉好不好 早晨鍛煉做好這些事身體更好
- 人們常說生命在運(yùn)動(dòng)，這是一點(diǎn)也沒有錯(cuò)誤的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好處有很多，不僅能夠前生健體，還可以有效預(yù)防疾病，許多朋友喜愛早晨運(yùn)動(dòng)，但有人說早晨鍛煉不好，今天就讓我
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20170813萬家燈火全集：朱為模講心臟手術(shù)后運(yùn)動(dòng)的好處
- 大家都知道運(yùn)動(dòng)的好處有很多，但是在受傷之后就不能運(yùn)動(dòng)了，人們對(duì)于做完手術(shù)后就不能運(yùn)動(dòng)是有一定的誤區(qū)的，其實(shí)在做完手術(shù)之后，在自己力所能及的范圍內(nèi)，做運(yùn)動(dòng)是對(duì)
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20170811萬家燈火養(yǎng)生：朱為模講堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以返老還童
- 現(xiàn)在的年輕人，很少有喜歡運(yùn)動(dòng)的，是現(xiàn)在人的生活工作越來越忙了，沒有時(shí)間鍛煉還是變懶惰了呢，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處有哪些呢，我們?yōu)槭裁匆獔?jiān)持運(yùn)動(dòng)你餓，接下來隨著萬家燈
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 什么是走跑類健身運(yùn)動(dòng) 走跑類運(yùn)動(dòng)知識(shí)點(diǎn)匯總
- 現(xiàn)代人比較注重養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)也是養(yǎng)生的一種方式，而我們生活中有很多非常好的運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健身體，那么你知道走跑類健身運(yùn)動(dòng)有哪些嗎?它們都有哪些好處呢?適合什么樣的人
- [孕產(chǎn)婦] 胎兒在肚子里的姿勢(shì) 這些姿勢(shì)你知道嗎
- 在懷孕的過程中，就期待著寶寶在肚子里動(dòng)來動(dòng)去，在剛開始享受到胎動(dòng)的瞬間，是很讓人激動(dòng)的，你知道胎兒在肚子里的姿勢(shì)有哪些嗎，胎兒運(yùn)動(dòng)方式是什么呢，胎兒運(yùn)動(dòng)就是
- [北京電視臺(tái)健康北京] 20170807BTV健康北京：林劍浩講腿疼更要?jiǎng)悠饋?/a>
- 有些中老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿腳酸疼，特別是在上下樓梯的時(shí)候，疼痛感更為強(qiáng)烈，導(dǎo)致疼痛的原因就是膝關(guān)節(jié)炎，那么膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有哪些呢，膝關(guān)節(jié)疼可以運(yùn)動(dòng)嗎，接下來
