- [健身常識] 籃球運動 想打籃球就該先學習彈跳
- 如今，籃球并不只是男生專屬的運動了，很多女性也喜歡打籃球，但是打籃球并不是那么容易的，想要打好籃球，應該先練習彈跳，打籃球怎么練彈跳?打籃球的注意事項有哪些?想
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳為什么要慢練
- 大家都知道，太極拳的運動特點是慢，太極拳為什么要慢練呢?這是我們今天要討論的內容，練太極拳的注意事項還是慢，慢練要領有哪些呢?下面隨著太極拳教程視頻練習一下吧!
- [太極拳音樂] 太極拳音樂加長版 太極音樂紅豆曲笛子獨奏
- 人吃五谷雜糧，腸胃健康多少會有點問題，而練太極拳的好處是治療腸胃疾病，太極拳的運動特點柔和緩慢，可促進腸道蠕動，下面隨著太極拳音樂加長版《紅豆曲》練習一下吧!
- [太極拳音樂] 24式太極拳音樂 葫蘆絲奏太極歌曲牽手觀姻
- 太極拳是中國傳統(tǒng)而又古老的養(yǎng)生運動，太極拳的運動特點柔和緩慢，符合生理運動規(guī)律，練24式太極拳能治療慢性消化管道疾病。練習太極拳應該配點太極音樂，下面隨著24式
- [網球常識] 網球雙打戰(zhàn)術 初學者須知這些戰(zhàn)術
- 網球雙打戰(zhàn)術是網球技術里比較常見的一種，作為初學者想要打好網球，首先就要學會網球戰(zhàn)術，打網球并不是大家看到的那么簡單哦!網球運動比較激烈，因此，稍有不慎就會發(fā)生
- [瑜伽課堂] 孕婦瑜伽 孕中期練瑜伽更健康更安全
- 孕婦瑜伽是一種非常有利身心的瑜伽運動，孕婦適當練瑜伽對母子健康都很有幫助。很多朋友都在問：孕婦瑜伽應該什么時候練習?孕中期練瑜伽是很好的選擇，今天，我們就和大家
- [健康塑身] 瘦臀的方法 七招簡單實用的瘦臀技巧
- 對于很多的上班族和學生來說，可能一坐就是一整天，屁股很難有時間從椅子上挪動開來，這就容易出現(xiàn)臀部脂肪變多。當然生活中瘦臀的運動及技巧有很多，本文今天就分享一些瘦
- [羽毛球常識] 羽毛球單打 想打好單打就該了解這些技術
- 羽毛球運動是多人比賽項目，想打羽毛，羽毛球，至少需要兩個人，這種打法叫羽毛球單打，在羽毛球運動中，提高羽毛球技術是非常重要的，尤其是羽毛球單打技術。羽毛球教練說
- [養(yǎng)生常識] 午飯后做這運動輕松消食
- 隨著氣溫的上升，很多怕熱的人已經感受到了種種的不適，脾氣會變得莫名的煩躁，胃口也大不如從前，即使桌子了擺滿了一桌子美味佳肴，也難以產生食欲。但無論再沒有胃口，必
- [羽毛球常識] 打羽毛球的技巧 起跳突擊時應怎么運用步法
- 不管我們做什么運動都是有技巧的，羽毛球運動也是一樣，不管是初學者還是老手，如果你想要打好羽毛球，提高羽毛球技術，那么就需要學習打羽毛球的技巧。本文將為大家介紹起
- [太極拳教程] 太極拳自學教程 太極拳的韻味及修煉
- 太極拳鍛煉重在領悟，學習太極拳的好處是強身健體，延年益壽。太極拳的運動特點圓活輕靈、剛柔相濟，能提高身體各項機能。我們今天要學習的內容是太極拳的韻味及修煉，下面
- [瑜伽課堂] 睡前瑜伽 失眠怎么辦練瑜伽快速入眠
- 睡前瑜伽是一種非常助眠的瑜伽運動，現(xiàn)代人的生活壓力非常大，很容易失眠，失眠的危害很大，對我們的健康和情緒都不利。失眠助眠辦呢?練習睡前瑜伽的好處有很多，比如，緩
- [養(yǎng)生常識] 想要延緩衰老 你要做好這六件事才行
- 對抗衰老是十分重要的事情，因為衰老不僅是身體長出皺紋，讓人看著不舒服，衰老還會導致身體健康遭受嚴重損害，甚至會讓很多疾病出現(xiàn)在人體上，所以抗衰老不僅是在保護自己
- [高爾夫旅游] 高爾夫旅游 春天應該去彌勒打高爾夫球
- 你喜歡打高爾夫嗎?你想來場高爾夫旅游嗎?你知道有哪些著名的高爾夫俱樂部嗎?那么紅河春天原生態(tài)森林山地球場就能滿足你的愿望。我們打高爾夫時也可能出現(xiàn)意外情況，因此
- [健身常識] 有氧運動 三式有氧操讓你的脂肪快速消耗
- 生命在運動，堅持運動對我們有很好的作用，其中有氧運動的效果最好，很多想要瘦身減肥的朋友都喜歡做有氧運動，有氧操瘦身的效果也是非常好的。下面我們就來了解一下三式有
