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[疾病預(yù)防] 健身需謹(jǐn)慎 謹(jǐn)防“肌溶解”
健身,分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)種類,有氧運(yùn)動(dòng)一般是慢跑、瑜伽、騎車等有利于心肺功能和脂肪燃燒的運(yùn)動(dòng);而無氧運(yùn)動(dòng)主要是力量訓(xùn)練,在機(jī)械的幫助下鍛煉我們的耐力、肌
[健康塑身] 減肥的最好方法 忽略這5點(diǎn)不減反增
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[身體] 怎么走路 你還在用手環(huán)太落后了
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[男士減肥] 男性減肥 男人怎么吃減肥
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[中醫(yī)常識] 中藥減肥法 最安全有效的瘦身方法
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