- [保健按摩常識] 按摩養(yǎng)生 搓身體八部位防女人衰老
- 女性最關(guān)心就是自己的美麗健康,為了留住自己的青春,女性朋友可是試了不少方法,你知道有哪些方法能抗衰老嗎?今天小編給大家介紹幾種按摩方法,它們能有效的抗衰老,大家
- [女性飲食] 多喝水有什么好處 女人多喝水的6大好處
- 從古至今,大家都知道水對我們?nèi)梭w來說是非常有好處的,不管身體出現(xiàn)了什么問題,讓他們多喝點水肯定沒錯,但是你們知道喝水除了提供身體所需要的水分以外還有什么作用嗎?
- [健康塑身] 減肥方法 7個日常細節(jié)教你輕松減肥
- 隨著我們生活水平的不斷改善,肥胖問題越是嚴重,看著別人穿著美麗的衣服時,就會羨慕別人的好身材。那么到底怎么樣減肥才能有效的話題一直被減肥人群所關(guān)注,下面通過小編
- [健康塑身] 不用節(jié)食也可以迅速瘦身的減肥法
- 夏季的到來,很多美眉開始忙碌起來,都在瘋狂的尋求各種減肥的方法。那您知道不用節(jié)食也可以迅速瘦身的減肥法嗎?您知道吃什么水果減肥最快嗎?今天三九小編就為您介紹一下
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 練習瑜伽讓你減臀
- 瑜伽這項運動現(xiàn)在很受女性的喜愛,它不僅有瘦身的功效還有舒型的功效,這是大家都知道的,很多人都喜歡練習瑜伽來瘦身,那么,如何使用使用瑜伽來瘦臀呢?1、跪腿抬起前臂
- [健身常識] 呼啦圈技巧 學會呼啦圈轉(zhuǎn)出好身材
- 呼啦圈是什么,不必問大家都知道。轉(zhuǎn)呼啦圈看似容易,但真正轉(zhuǎn)起來的時候你又無可奈何。想用呼啦圈來減肥,又不知道怎么轉(zhuǎn),一放在腰上堅持不到兩秒就掉了下去,該如何是好
- [健身常識] 散步的好處 7種散步法瘦身不是夢
- “散步不就是走走路嘛,有什么了不起?!边@種想法是大錯特錯的。散步看似簡單卻暗藏學問。如果你散步的方法正確,不僅能夠增強身體健康也能夠減肥哦!下面小編就告訴大家,
- [健康塑身] 怎么樣瘦身減肥 十個小妙招輕松幫你瘦身
- 現(xiàn)在很多的MM都無法抵擋住美食的誘惑,最后導致越吃越胖,肚子上長了一層厚厚油脂,而且穿任何衣服都不可能好看的,所以減肥瘦身就成了當下的主題。現(xiàn)在小編就和大家分享
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 在辦公室如何練習瑜伽減肥
- 對于上時間坐在辦公室的上班族來時,他們長時間的面對電腦沒時間顧及身體健康,坐的時間越久對身體的傷害越大。他們現(xiàn)在也開始重視自己的健康問題了,沒有時間鍛煉應該怎么
- [飲食] 健康飲食 怎么吃才能更苗條和更健康
- 人每天都要吃飯,一頓不吃就會餓得慌,不過,很多人在飲食方面都不是很注重的,認為只要填飽肚子就好了,其實這樣是不正確的。長期這樣對我們的身體會帶來很大的傷害的,那
- [健康塑身] 產(chǎn)后減肥這些謠言信不得
- 很多的女性朋友孩子自己懷孕之后瘦不下來,所以都害怕懷孕,害怕自己的身材恢復不到以前的狀態(tài)。其實有一些產(chǎn)后減肥謠言是不可信的,一定要通過健康減肥才沒有副作用的。那
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 夏季應該如何練習瑜伽減肥
- 一到夏季就成了減肥的旺季,現(xiàn)在的減肥方法千奇百怪,人在夏季會選擇什么樣的減肥方法呢?當然是瑜伽。那么夏季瑜伽我們應該注意些什么?下面就來了解一下。練習瑜伽是通過
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20140722萬家燈火養(yǎng)生:楊增良講如何降脂減肥
- 我們經(jīng)常會聽到身邊的朋友喊著要減肥,尤其是女性朋友,那么他們的減肥能成功嗎?是不是減肥不吃飯或少吃飯就行了?下面讓我們繼續(xù)跟著楊增良教授探秘他的降脂減肥小藥茶,
- [瑜伽視頻] 瑜伽教程 早晨如何練習減肥瑜伽
- 學習瑜伽的的人都知道,瑜伽是一項很好的減肥和健身于一體的運動。練習瑜伽它可以幫助我們調(diào)節(jié)身心。每天早晨起來練習減肥瑜伽。有效地瘦身和排毒。一、扭轉(zhuǎn)船式1.仰臥,
- [健身常識] 健身減肥 讓你一周瘦10斤
- 對于很多男士來說,他們健身可能是為了練就一副好身材,長出腹肌胸肌。