- [養(yǎng)生常識] 每天必須睡夠8小時嗎 你需要幾個睡眠周期
- 現(xiàn)在年輕人睡覺時間越來越晚了，一些人熬夜是在努力，但是大部分的人熬夜和努力無關(guān)，只是沉迷于熬夜的快感，這時會有人說，每天要睡夠8個小時，對身體健康才有好處，
- [養(yǎng)生常識] 空氣炸鍋真的健康嗎 全看你怎么用
- 空氣炸鍋是現(xiàn)在的爆款烹飪器材，但是它安不安全也存在很大的爭議，喜歡用空氣炸鍋的人，認(rèn)為它既健康又方便，做出的食物也美味。反對用空氣炸鍋的人則說，用它制作食物
- [養(yǎng)生常識] 有人說吃隔夜菜會致癌 真相到底如何
- 在我們平時的生活中，總會因為飯菜做的太多而焦慮，倒掉舍不得，吃掉又覺得不健康，那么隔夜菜到底能不能吃?我們常聽說隔夜菜中含有亞硝酸鹽，如果出現(xiàn)不得不吃隔夜菜
- [飲食] 5個蘿卜好搭檔 滋補(bǔ)還防病
- 我國民間有一種說法，稱吃蘿卜賽過吃人參，意思是蘿卜營養(yǎng)價值要比人參高，常吃不僅可以維持身體健康，還可以健胃、消食和順氣，生吃、熟吃都可以。如果在吃蘿卜的同時
- [身體] 拖出來的肝病 4個肝臟求救信號好多人不知道
- 肝臟為五臟之一，是人體重要的代謝器官，但是因為肝臟上沒有分布著痛覺神經(jīng)，所以不注重身體檢查通常難以早期發(fā)現(xiàn)，所以人們常會說肝病是拖出來的，但其實4個信號是肝
- [身體] 腎臟好不好 其實4點就能看出
- 腎臟位于人體腰部兩側(cè)，是不可或缺的器官，腎臟健康有利于生命活動正常運轉(zhuǎn)，而腎臟受損則會影響身體健康，要想知道腎臟好不好，通過4點就能看出，具體到底是哪4點呢
- [身體] 上班坐著一天不動 為什么還是會累
- 現(xiàn)如今，一份可以坐在辦公室里的工作成為了越來越多打工人的向往和為之奮斗的目標(biāo)，大家都下意識認(rèn)為這樣的工作既輕松又舒服，但真正上班了，卻又發(fā)現(xiàn)，即使上班坐著一
- [誤區(qū)] 偷懶這樣洗碗 小毛病一天比一天多
- 可能很多人都覺得刷碗是一件特別簡單的事情，但卻不知，刷得對、刷得好其實也需要一定的技術(shù)含量，刷錯不僅無法真正地洗干凈碗盤筷，還會滋生對健康有害的細(xì)菌，尤其是
- [疾病預(yù)防] 不通則痛 4個地方通了頸椎自然好了
- 現(xiàn)代人因為生活習(xí)慣不良，長時間坐著不運動、經(jīng)常低頭玩手機(jī)、長期伏案工作等，容易出現(xiàn)肩頸部疼痛的問題，以至于頸椎病越來越年輕化。而中醫(yī)認(rèn)為，不通則會痛，只要以
- [身體] 游泳后 4個地方要洗干凈
- 游泳是一項四季皆宜的有氧運動，很多人都熱愛游泳，但游完泳后卻不知道該如何正確清洗，可能只是簡單地用水沖個澡就穿上衣服，實際上這樣根本不行，因為泳池人多混雜，
- [飲食] 每天早晨吃根玉米 好處讓人意想不到
- 現(xiàn)代人睡覺普遍較晚，早上醒來后，時間不是耗費在洗漱收拾上，就是耗費在通勤上，根本擠不出多余的時間為自己做一頓營養(yǎng)又豐富的早飯，長期以往容易損害胃腸健康。其實
- [養(yǎng)生常識] 那些長期喝冰水的人 身體還好嗎
- 在氣溫又高又悶的時段喝一杯冰水是件特別幸福的事情，既能夠降低身體溫度，也能夠降低煩躁不適感，但這時往往會有人跳出來說“喝冰水不好、貪涼有損健康”等掃興的話，
- [用品] 毛巾出現(xiàn)這三種變化 趕快扔掉
- 毛巾作為日用品，每天都與我們的皮膚零距離接觸，但很多人其實不會正確使用毛巾，一用就是好幾個月、好幾年，堅持不破不換，自以為是節(jié)儉不浪費，實際上不僅會對生活品
- [飲食禁忌] 這些食物 寧愿扔掉也不要二次加熱
- 日常生活中難免會遇到剩菜的情況，對于習(xí)慣性節(jié)儉的人群，可能會將剩菜反復(fù)加熱，直至吃完，舍不得一絲浪費，但是要知道，其實有些食物繼續(xù)食用對健康不利，寧愿扔掉最
- [飲食] 吃對這種調(diào)料 養(yǎng)人又養(yǎng)生
- 日常烹飪離不開調(diào)味品，食醋是廚房中必不可少的調(diào)味品之一，加了它不僅能夠給食品增色，提升食物的味道，還可以養(yǎng)生養(yǎng)人，吃對了，既有助于穩(wěn)定血壓，也有利于控制血糖
