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- 在太極中腰部是支撐整個身體的重心的，是非常關鍵的一個身體部位，《太極拳論》闡述：“腰為一身之主宰，能松腰，然后兩足有力，下盤穩(wěn)固。虛實變化，皆由腰轉(zhuǎn)動，故曰
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- 太極拳在我國的歷史源遠流長，是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，很多人都對太極拳有所研究，現(xiàn)在也有更多的人來學習太極拳健身，掌握練習太極拳的動作要領，學起太極拳就簡單多了，感興
- [太極拳教程] 陳氏太極拳內(nèi)功心法 如何練好太極內(nèi)功
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- 太極拳是我國人民的一種強身健體的運動形式，是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。太極拳的動作柔和，人們可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)的不同來選擇適合自己的太極拳，因此太極拳是男女老
- [太極拳教程] 陳氏太極拳新架一路 練習太極的兩大好處
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- 陳氏太極拳38式也是一套簡化版的太極拳套路，這套太極拳動作招式簡單，但是又汲取傳統(tǒng)陳氏太極拳的精華，融合了新的招式在里面，讓這套太極拳被人們所接受并喜愛，那么
