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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳理論依據(jù)與傳統(tǒng)哲理
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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何去理解胸腹折疊運開合
- 關(guān)于陳式太極拳入門教學(xué)有這么一說法：“胸腹折疊運開合”，相信學(xué)習(xí)陳式太極拳的人都聽過，那么這一句口訣是什么意思呢?我們又該如何去理解它的作用，下面就有小編為大家
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳算是有氧代謝運動嗎
- 太極拳運動，現(xiàn)在非常流行，這在于它對我們的身體有非常多的好處，而且它還算是一種有氧代謝運動。為什么說它是有氧代謝運動呢?下面小編就為大家做簡單的介紹，希望通過本
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述練太極拳與養(yǎng)生的關(guān)系
- 眾所周知，太極拳的練習(xí)和養(yǎng)生有著莫大的關(guān)系，因此，有許多的人投身到太極拳的學(xué)習(xí)中，那么太極拳和養(yǎng)生到底有什么樣的關(guān)系呢，下面小編為大家從三個方面來做介紹，希望大
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述學(xué)習(xí)太極拳的武術(shù)本質(zhì)
- 太極拳是一門武功，將其練好終究是需要經(jīng)過腳踏實地的訓(xùn)練。今天小編就為大家講一講太極拳的本質(zhì)，希望大家可以對太極拳有著進一步的認識，從而對于它的理論與實踐學(xué)習(xí)有進
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述太極拳相關(guān)的醫(yī)療作用
- 太極拳不僅是一項健身運動，同時對人體液可以產(chǎn)生一定的醫(yī)療作用，這么說，是因為練習(xí)太極拳過程中可以幫我們祛除某些疾病。到底有哪些疾病呢?下面由小編為大家做簡單的介
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 簡述楊式太極拳的練功程序
- 楊式太極拳的學(xué)習(xí)，我們需要掌握基本的練功程序和步驟，這樣我們才能系統(tǒng)規(guī)范性的學(xué)習(xí)。下面小編就為大家具體講一講楊式太極拳的練功程序和步驟，希望對大家初學(xué)楊式太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 簡述楊式太極拳的松與呼吸
- 學(xué)習(xí)楊式太極拳，我們需要掌握科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方式，在此基礎(chǔ)上，我們才能將其學(xué)好。今天小編就為大家講一講楊式太極拳中的“松腰松髖”和呼吸方式，這是楊式太極拳基本的要
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極身體和腳轉(zhuǎn)動要領(lǐng)
- 在楊式太極拳中，非常注重身法和腳法的運用，它在運功過程中關(guān)系到整個身體的平衡性。今天小編就為大家介紹一下楊式太極拳的身體和腳轉(zhuǎn)動的要領(lǐng)，通過本文的介紹，希望能讓
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳手型和步型要求
- 楊式太極拳，非常重視對手型和步型的要求，想要學(xué)好楊式太極拳，我們需要對其進行一番的研究和規(guī)范，下面小編就為大家講一講楊式太極拳的手型和步型的具體要求有哪些，希望
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述初練太極拳易受的損傷
- 對于初練太極拳的人來說，往往會因為方法的不正確導(dǎo)致自己身體的損傷，對此我們需要加以重視，最普遍的就是會傷到自己的骨頭。下面小編就為大家介紹一下太極拳在什么情況下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 談不合理學(xué)習(xí)太極拳的影響
- 學(xué)習(xí)太極拳對于我們來說，肯定是好處非常多的，但是如果練習(xí)不當，肯定也會產(chǎn)生相應(yīng)的副作用。下面小編就為大家列舉一下太極拳常見的副作用的原因和表現(xiàn)，希望大家可以通過
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 簡述陳式太極拳的健身訓(xùn)練
- 陳式太極拳的練習(xí)過程中，對于我們的身體會產(chǎn)生許多的好處，當然這需要我們掌握正確的健身訓(xùn)練方式，今天小編就為大家講一講陳式太極拳中的正確訓(xùn)練方式，并希望在實踐練習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡述目前太極拳的普遍弊端
- 在太極拳學(xué)習(xí)中，我們需要掌握正確的方法，切忌讓自己走進誤區(qū)，目前雖然太極拳流傳非常廣泛，但當中也有部分的人將其錯誤運用與改編，這些是非常不對的，下面介紹中小編會
