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- 楊式太極拳是一項柔和的體育運動項目，可當做養(yǎng)生運動練習。太極拳的特點是柔和緩慢，在練習中始終要保持立身中正，不偏不倚，下面隨著太極拳視頻學習一下。楊式太極拳以腰
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- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術的瑰寶，老年人練習太極拳的好處非常多，可以提高神經系統(tǒng)的敏感度，提高身體的平衡性，太極拳的特點柔和緩慢，非常適合老年人練習，下面隨著太極拳音
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- 太極拳是我國傳統(tǒng)而又科學的養(yǎng)生運動，練習太極拳教程配上太極音樂是非常完美的結合，太極拳的特點是輕松柔和，下面我們隨著太極拳音樂《茉莉花》練習起來吧! 太極拳輕
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