- [養(yǎng)生常識] 秋季運動如何更安全？從準備到恢復(fù)，全流程注意事項
- 秋季天高氣爽，溫度適宜，是開展戶外運動的好時節(jié)。但秋季氣候干燥、晝夜溫差大，人體生理狀態(tài)也隨季節(jié)變化，若運動方式不當，容易引發(fā)身體不適甚至運動損傷。想要在秋
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