- [科學(xué)養(yǎng)生] 這些事等不得否則讓你疾病纏身
- 由于現(xiàn)在大家生活條件變好,所以在生活中就會(huì)格外的在意通過一些方式來讓自己變得更加的健康,但是你知道嗎?其實(shí)再生活中純?cè)谥恍B(yǎng)生誤區(qū),而今天小編就要來與你們說一
- [中老年] 食欲不振 增強(qiáng)老年人食欲的方法
- 俗話說得好,“民以食為天”,很多老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況,僅僅把吃飯當(dāng)作是一項(xiàng)任務(wù),這很顯然不是健康的生活方式。那食欲不振怎么辦呢?如何增進(jìn)老年人的食欲呢
- [太極拳視頻] 24式太極拳視頻 如何練好24式簡(jiǎn)化太極拳
- 24式簡(jiǎn)化太極拳是根據(jù)現(xiàn)代人養(yǎng)生要求而創(chuàng)編,太極拳的特點(diǎn)是招式簡(jiǎn)單、易學(xué),符合當(dāng)今人們的養(yǎng)生要求。下面我們隨著24式太極拳視頻一起演練一下吧! 如何練好24式
- [太極拳視頻] 楊式太極拳85式視頻 太極拳對(duì)下肢的要求
- 楊式太極拳是現(xiàn)代人養(yǎng)生最佳的拳法,當(dāng)今有很多楊式太極拳愛好者。我們今天要學(xué)習(xí)的是楊式太極拳85式對(duì)下肢的要求,太極拳的每個(gè)身法都很嚴(yán)謹(jǐn),隨著楊式太極拳85式視頻
- [健身常識(shí)] 晨跑技巧 這些技巧讓你輕松的進(jìn)行晨跑
- 晨跑是指清凈的在早晨以跑步為主進(jìn)行鍛煉的一種健身方式,晨跑的好處有很多,可以瘦身減肥,呼吸新鮮空氣,釋放心情。那么正確的晨跑技巧有哪些呢?跑步港式有時(shí)怎么樣的呢
- [太極資料] 48式太極拳 闡述48式太極拳的八大勁法
- 太極拳是中國(guó)武術(shù),太極拳不僅有神奇的養(yǎng)生功效,還有防身作用。練48式太極拳需掌握八大勁法,文中對(duì)這八勁法有詳細(xì)的講解說明,下面我們一起學(xué)習(xí)一下太極拳資料吧!
- [陳式太極拳] 陳式太極拳基本功 松掤纏是練好太極的關(guān)鍵
- 陳式太極拳是太極拳流派中成立最早的,想要練好陳式太極拳,要掌握下文中的三個(gè)關(guān)鍵字,即松掤纏。在太極拳資料中對(duì)其有詳細(xì)的記載和說明,下面隨著陳式太極拳基本功學(xué)習(xí)一
- [疾病預(yù)防] 腹式呼吸法 改善心肺功能多用腹式呼吸法
- 腹式呼吸法不同于人體正常呼吸,這種呼吸方法能夠擴(kuò)大肺活量,進(jìn)而改善心肺功能,減少肺部的疾病,那么大家知道腹式呼吸法的好處嗎?腹式呼吸法怎么練呢?下面小編就為大家
- [太極拳音樂] 二十四式太極拳音樂 太極拳音樂夜光小夜曲
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),修煉太極拳不僅能強(qiáng)身健體,還能修身養(yǎng)性,練拳時(shí)配上二十四式太極拳音樂《夜光小夜曲》能幫助你快速入靜,太極拳的特點(diǎn)是動(dòng)與靜,下面我們一起學(xué)習(xí)
- [疾病預(yù)防] 腹式呼吸 增加肺活量就用這方法呼吸
- 腹式呼吸是一種呼吸方式,雖然是簡(jiǎn)單的呼吸,但是卻對(duì)人體有很大的好處,那么大家知道腹式呼吸的好處嗎?腹式呼吸的方法是什么呢?下面小編就為大家介紹一下腹式呼吸的原理
- [太極拳視頻] 42式太極拳視頻 練42式太極拳加大肺活量
- 太極拳是我國(guó)古老而又傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng),修煉42式太極拳可以加大肺活量。肺活量決定我們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,太極拳教程有詳細(xì)的講解,下面隨著42式太極拳視頻了解一下太極拳對(duì)肺活量
- [太極拳視頻] 24式太極拳視頻 太極對(duì)消化系統(tǒng)有治療作用
- 太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,修煉24式太極拳可以強(qiáng)身健體。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢,符合腸蠕動(dòng),可以幫助我們更快速的消化,下面隨著24式太極拳視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 楊式太極拳85式視頻 太極對(duì)心臟的保健作用
- 隨著生活壓力及環(huán)境污染,心臟問題越來越嚴(yán)重,幾乎每個(gè)人都有不同程度的心臟問題。練楊式太極拳讓你擁有健康的心臟,阻止心臟功能問題,一起學(xué)習(xí)一下楊式太極拳85式視頻
- [太極拳視頻] 太極拳24式視頻 論太極拳與臟腑經(jīng)絡(luò)的關(guān)系
- 太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳教程能疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀。太極拳對(duì)現(xiàn)代人有很高的養(yǎng)生價(jià)值,我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳24式的與臟腑經(jīng)絡(luò)的關(guān)系,隨著太極拳24
- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 練太極拳纏絲勁能疏通經(jīng)絡(luò)
- 纏絲勁是陳式太極拳的最大的特點(diǎn),也是陳式太極拳的核心內(nèi)容。太極拳隨著人們的觀念改變,太極養(yǎng)生效果也有很大的進(jìn)步,下面我們隨著陳式太極拳視頻了解一下纏絲勁的養(yǎng)生作