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- 長期練習(xí)太極拳不能能夠增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶身心，還具有健美的作用，太極拳的動作要求沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯等都對我們保持良好的身形有很大的幫助。
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- [太極拳教程] 練好太極拳的技巧 太極拳視頻
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- [太極拳教程] 32式太極拳 帶口令演示
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