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- 隨著社會發(fā)展的迅速，競爭越發(fā)的激烈，我們的很多人都在承受著很多來自各界的壓力，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：女性朋友的壓力過大會導(dǎo)致肥胖，相信這是大家都知道的事情了，那么，我們
- [瑜伽視頻] 瑜伽入門 瑜伽體式詳解之簡易魚式
- 我們有許多的瑜伽體式特別適合初學(xué)者進(jìn)行練習(xí)，不僅僅是因?yàn)檫@些動作簡單易學(xué)，更是作為瑜伽的入門動作，練習(xí)這些體式可以為我們的身體提供熱身的準(zhǔn)備，讓這些動作不會對我
- [瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 瑜伽放松體式之詳解虎式
- 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，我們的工作和生活的壓力也變得越來越大，不經(jīng)意間我們會發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的朋友會出現(xiàn)精神多度緊張，情緒焦慮的問題，這些都是因?yàn)闆]有找到適當(dāng)?shù)?/DD>
- [瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 瑜伽體式詳解之側(cè)角轉(zhuǎn)動式
- 我們的身體需要不斷的鍛煉才能夠始終保持年輕的狀態(tài)，才能夠有足夠的動力去完成我們的大腦安排的每一項(xiàng)工作，所以，如果你所有的時間都用來工作和應(yīng)酬，那么，你的身體就會
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 瑜伽體式詳解之蓮花盛開式
- 無論是舞蹈，還是武術(shù)甚至是瑜伽通過模擬大自然界的動植物來編排動作，這一情況已經(jīng)很常見了，所以，我們在練習(xí)這些動作時一定要做到放空自己，讓我們的身心都盡量的放松再
- [瑜伽視頻] 辦公瑜伽 練習(xí)鏡蛇式緩解腰背僵硬
- 我們很多的辦公室工作的朋友都會經(jīng)常練習(xí)瑜伽體式中的眼鏡蛇式，因?yàn)榻?jīng)常練習(xí)眼鏡蛇式可以幫助我們辦公一族有效的緩解各種職業(yè)病，相信這樣的運(yùn)動良方比任何的打針吃藥的辦
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- 我們的瑜伽有許許多多的體式都是從大自然界中尋找到靈感，加以改編，延伸從而生成一個嶄新的瑜伽動作，所以，瑜伽的練習(xí)是十分生動的有趣的，這就難怪為什么我們很多的小朋
- [瑜伽視頻] 入門瑜伽 瑜伽入門體式詳解之蝴蝶式
- 很多朋友剛開始學(xué)習(xí)瑜伽的時候，不知道從何入手，常常會感到練習(xí)瑜伽真的很艱難，很辛苦。其實(shí)，這大多是因?yàn)檫@些朋友沒有找到正確的入門動作，我們的瑜伽體式有很多需要我
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- 通過一段時間段瑜伽學(xué)習(xí)，相信大家已經(jīng)對我們的瑜伽體式有了大致的了解，也對學(xué)歷瑜伽有了更多的興趣了吧，其實(shí)瑜伽的學(xué)習(xí)就是這樣只要慢慢的進(jìn)行訓(xùn)練，一步一步的練習(xí)，就
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- 我們都知道瑜伽的體式繁多，因?yàn)闊o論是哪一種體式都會進(jìn)行變化從而延伸出其他更多的體式，而這些體式中有難有易，我們每一位瑜伽練習(xí)者都應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況，選擇合適
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- 有人說：瑜伽是我們大家都非常喜歡的一種健身運(yùn)動，也有人說：瑜伽是一劑可以凈化我們的靈魂的良藥，更有人說：瑜伽是一個可以提升跟人美麗的神奇魔法?？傊?，毋庸置疑的是
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- 瑜伽是一項(xiàng)大家都耳熟能詳?shù)臅r尚健身運(yùn)動項(xiàng)目，我們有甚多的辦公室工作的朋友們都對瑜伽十分青睞。瑜伽雖然來到中國的歷史并不久遠(yuǎn)，但是我們也不可否認(rèn)瑜伽的確是一項(xiàng)十分
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