- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 瑜伽六步驟修長美腿擋不住
- 纖細(xì)修長的美腿，最能夠展現(xiàn)女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么?據(jù)網(wǎng)友證明，以下瑜伽教程有助于快速打造模特般的美腿。要想告別蘿卜腿，塑造出令人難忘的美腿來，就
- [瑜伽視頻] 減壓瑜伽 四式瑜伽動作幫你調(diào)節(jié)心態(tài)
- Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態(tài)很差。從現(xiàn)在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調(diào)節(jié)心態(tài)才是最關(guān)鍵。伸
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 如何正確練習(xí)五大類瑜伽
- 瑜伽的風(fēng)靡并非沒有道理：它可以塑就纖細(xì)的肌肉，提高身體柔韌性，有效緩解壓力。但是，名目繁多的瑜伽課程令人難以取舍。阿斯坦加瑜伽用較快的節(jié)奏來提高身體耐力，艾因嘉
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 4招瘦臉瑜伽能雕塑小臉型
- 漂亮的臉蛋就是我們美麗的象征。臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)我們可以通過化妝來掩飾，可是臉上的贅肉就無處可藏了。怎么辦?跟著做瘦臉瑜伽吧。由紐約瑜伽老師安納莉絲。哈根(Anne
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 練習(xí)高溫瑜伽需要良好氛圍
- 霜降過后，南京的最高氣溫依然維持在25℃以上，這著實(shí)令不少急著想用冬裝來隱藏脂肪的女性煩惱不已。靜界瑜伽總經(jīng)理張長河告訴記者，讓脂肪“遁形”，主動出擊才是治本之
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 瑜伽動作24式塑造完美身材
- 有的女性練習(xí)瑜伽是為了塑身減肥，有的是為了增強(qiáng)體質(zhì)，可不管出于怎樣的目的，多練習(xí)瑜伽能讓你修身養(yǎng)性，柔韌身體。今天小編為你介紹一個經(jīng)典的瑜伽體式：拜日式，讓你從
- [瑜伽視頻] 清晨瑜伽 清晨練瑜伽塑就迷人小蠻腰
- “我們總是會因?yàn)轸[鐘響了，提醒我們要開始一天的日程，而放棄了起床時應(yīng)有的伸展和打哈欠?！比赵妈べすぷ魇业膭?chuàng)始人和教練員高米莉說。她設(shè)計了這套早上瑜伽運(yùn)動，從而幫
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 3個瑜伽動作告別上身肥胖
- 如果你正為上身的贅肉而發(fā)愁，那么這套運(yùn)動就再適合你不過了。這套簡單運(yùn)動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和后背，讓你的上身迅速恢復(fù)完美曲線。3個瑜
- [瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練八式瑜伽幫你排毒美容
- 在做新鮮呼吸法時，要盡量收縮小腹，充分自然地吸氣，吐氣時注意小腹部不要膨脹，呼吸節(jié)奏要和諧適中，不宜過快或過慢。剛開始做時，不要馬上加大呼吸量，因?yàn)樾乩€未充分
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練三式瑜伽讓你有效減肥
- 別以為熱衷瑜伽的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其實(shí)，練習(xí)瑜伽固然好處很多，但對于貪靚的女孩子，最直接的功效就是減肥。這也是為什么瑜伽倍
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 四大伸展瑜伽動作教學(xué)視頻
- 四大伸展瑜伽動作教學(xué)穗姿1、上身挺直坐在地上，雙腿并攏，伸直，雙手放于大腿上。2、收左腿，腳跟抵住會陰部，右腿向外側(cè)伸展，雙手向兩側(cè)平伸。3、呼氣，身子保持不動
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 瑜伽八步讓你增強(qiáng)靈活性
- 在《塑型》的健身主編琳達(dá)·謝爾頓(lindashelton)設(shè)計的健身課程中，你可以流暢地從一個姿勢到另一個姿勢，被稱作文雅薩，而不是保持每一個動作。除了心血管
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 三種瑜伽讓你練就完美身材
- 春天到了，想學(xué)一套簡單的運(yùn)動燃燒體內(nèi)累積的宿年脂肪、創(chuàng)造修長緊實(shí)的完美身材嗎?就讓我們一起來學(xué)習(xí)瑜伽吧!瑜伽板怎么用?運(yùn)動的時候瑜珈斜板可以幫助你支撐身體、增加
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 春天瑜伽動作擺脫惱人贅肉
- 到了身體復(fù)蘇的時刻。在陽光明媚的好天氣里，盡情舒展慵懶了一冬的筋骨吧，用最溫柔的方式讓自己擺脫“贅肉”，展現(xiàn)曼妙身姿!春天瑜伽三姿勢擺脫惱人贅肉三角式1、兩腿之
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 十步驟瑜伽塑造S型身材
- 很多人都覺得瑜伽只是一種溫和輕柔的練習(xí)，算不上是可以減肥的運(yùn)動。但實(shí)際上，通過練習(xí)瑜伽確實(shí)可以幫你塑造并保持自己想要的身材。下面這套瑜伽練習(xí)包括10個現(xiàn)代瑜伽的
澄江县|
屯门区|
SHOW|
巴东县|
磐安县|
武汉市|
吐鲁番市|
克东县|
枣庄市|
徐水县|
建宁县|
榆树市|
凤凰县|
瓮安县|
台北县|
射洪县|
武川县|
咸宁市|
南皮县|
腾冲县|
永登县|
桐乡市|
通道|
革吉县|
贺州市|
越西县|
霍邱县|
朝阳区|
措美县|
突泉县|
兴义市|
莎车县|
曲水县|
古田县|
峡江县|
开阳县|
高州市|
徐汇区|
兴国县|
盈江县|
怀安县|
