- [健身常識] 晚上鍛煉是危害還是健身 主要看時間
- 現(xiàn)代大家生活水平的提高讓更多的人意識到擁有健康身體的重要性，而鍛煉是消耗人體多余熱量和提高抵抗力的最佳方式。所以不少人熱衷于晚上運(yùn)動。但網(wǎng)絡(luò)上流傳晚上運(yùn)動是慢性
- [養(yǎng)生常識] 早上眼一睜就做這事對身體不利
- 很多人都有早上起來喝一杯水的好習(xí)慣，它可以及時地給身體補(bǔ)充水分。特別是現(xiàn)在，炎熱的夏季，使得人們夜里也會從汗液中流失不少的水分，因此，早上醒來就特別想喝水。當(dāng)然
- [飲食禁忌] 不吃晚飯對身體居然有這兩大危害
- 早、中、晚餐是一天中最重要的三餐，人們還將這三餐分為主次，其中的早餐最重要，晚餐則是次要的。所以，人們往往會忽視晚餐。經(jīng)常以不吃晚餐的方式進(jìn)行減肥，殊不知長時間
- [養(yǎng)生常識] 午飯后這事要等會兒再做
- 中午往往是我們一天中吃得最豐富，也是最油膩的一餐，很多人生怕因此發(fā)胖，就想方設(shè)法地去除油脂。然而，食物進(jìn)入到我們體內(nèi)，消化吸收有一個過程，如果飯后立即就采取刮油
- [養(yǎng)生常識] 早上做好這3件事能輕松排腸毒
- 有句俗話說的好：“腸中常清，百病不生”，腸道中的毒素是危害人們健康和美麗的罪魁禍?zhǔn)?，所以為了自身健康和容顏著想，我們最?yīng)該做的便是做好清腸毒的事項(xiàng)。那么，在早上
- [養(yǎng)生常識] 睡前這么做促進(jìn)睡眠還瘦身
- 隨著大家養(yǎng)生意逐漸增強(qiáng)，所以在日常會格外注意保養(yǎng)身體。而大多數(shù)人往往只有晚上的空余時間會比較多，所以要想養(yǎng)生，那么就要利用好睡前的這段時間。因此小編今天就來給大
- [飲食禁忌] 這4種食物千萬別當(dāng)做早餐來吃
- 早餐的質(zhì)量不僅會影響到我們一整天的思維能力，而且吃不好還會造成胃炎和肥胖、結(jié)石等一系列的健康問題，甚至還有研究表明，不注重吃早餐的人，壽命會大大減短，這些足以引
- [上班族] 上班族殺手 5種疾病易纏上工作狂
- 現(xiàn)在很多上班族每天都是在加班中度過，長期加班對身體的危害比較大。你知道長期加班會被哪些疾病纏上嗎?上班族有哪些針對加班的健康對策?上班族應(yīng)該如何養(yǎng)生才能夠減少長
- [用品] 晚上睡覺時床上這物能影響健康
- 晚上睡覺是一件重要的事情，能夠調(diào)節(jié)身體。可能你會感覺到不少人睡眠出現(xiàn)了問題，很多人會有失眠的情況，晚上睡不著、精力十足，而在第二天，卻感覺到非常疲倦，這樣的情況
- [飲食] 中午吃這些能使眼睛更明亮
- 我們每天除了睡覺時間，都在用眼。特別是學(xué)生和電腦族、低頭族，視力更容易疲勞，平時對眼睛的保護(hù)應(yīng)常態(tài)化。誰也不愿意戴上近視眼鏡，更不愿意近視的度數(shù)越來越深。因此，
- [飲食] 晚餐這樣吃不僅健康還不怕胖
- 一直以來，人們都在提倡晚餐要少吃，或者是直接拒絕晚餐，餓著肚子過一夜，其實(shí)做這樣是不對的很傷身，飯總歸還是要吃的，但是我們晚餐要吃的有技巧，既吃的健康，而且又不
- [健身常識] 中午跑步對人體居然有這五大危害
- 由于人們養(yǎng)生意識不斷加強(qiáng)，在任何時候都會做些保健身體的事情，如合理飲食及科學(xué)性運(yùn)動等。但人們對于養(yǎng)生沒有較強(qiáng)的理論性知識，導(dǎo)致自身諸多養(yǎng)生想法都是錯誤的，而運(yùn)動
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 上班族怎樣帶飯營養(yǎng)又健康
- 上班族飲食不規(guī)律是常有的事，工作的繁瑣，加班加點(diǎn)，甚至沒時間吃飯。那么，上班族如何健康飲食呢?上班族吃什么對身體好呢?下面，我們一起到文中看看，上班族養(yǎng)生的方法
- [飲食禁忌] 早上空腹喝這種奶危害甚多
- 生活經(jīng)濟(jì)水平雖然在不斷提高，但人們的日常飲食并沒有較大的改變，以至于身體健康向衰敗的趨勢發(fā)展。身體出現(xiàn)異常的原因也與人們對于吃早餐的科學(xué)常識沒有較多的理解有關(guān)，
- [上班族] 怎樣減肥 適合上班族瘦身的工作餐
- 很多上班族會因?yàn)楣ぷ鞣泵?，而沒有時間鍛煉身體，久而久之，脂肪堆積導(dǎo)致肥胖。那么，上班族怎樣減肥呢?適合上班族減肥的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看上班族如
