- [養(yǎng)生食譜] 青豆炒肉 簡(jiǎn)單菜品給您充足營(yíng)養(yǎng)
- 青豆炒肉是道營(yíng)養(yǎng)美味的漢族名菜，一般是由青豆和豬肉作為主要原料制作而成。含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，膳食纖維，維生素以及多種微量元素與礦物質(zhì)。具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，
- [谷類] 野燕麥的功效與作用 補(bǔ)虛止血的好食物
- 對(duì)于燕麥這種食物，想必沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得陌生，但是對(duì)于野燕麥，卻并沒(méi)有太多人了解。那么野燕麥究竟是什么呢?野燕麥的功效與作用都有哪些呢?男性吃野燕麥有什么好處呢?下面
- [養(yǎng)生食譜] 青豆的做法大全家常 教您做美味青豆
- 青豆是種擁有悠久種植歷史的植物，在我國(guó)東北，華北，陜，川及長(zhǎng)江下游地區(qū)均有種植。青豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有充足的硫胺素，鈣，蛋白質(zhì)，核黃素，鎂，脂肪，煙酸，鐵，碳水化合
- [谷類] 什么是粳米 和大米一樣具有同等的價(jià)值
- 粳米是大米的一種，也是一種常見(jiàn)的主食。粳米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有充足的蛋白質(zhì)，氨基酸，脂肪，鈣，磷，鐵及B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防糖
- [果類] 怎么洗葡萄 干凈葡萄讓您放心食用
- 葡萄是一種我們生活中常見(jiàn)的水果，葡萄口味酸甜，清新爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡。葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖，果糖，少量蔗糖，木糖，酒石酸，草酸，檸檬酸，蘋果酸等
- [飲料] 大麥茶的功效 減肥人士的必選茶飲
- 大麥茶在我國(guó)非常的流行，經(jīng)常飲用大麥茶可以改善腸胃還能減肥，非常適合上班族的人。當(dāng)然對(duì)其他人群也一樣的有好處，那么喝大麥茶有哪些功效呢，下面就讓小編給大家介紹一
- [中藥本草] 荷葉的功效與作用 荷葉的食用方法有哪些
- 荷葉，相信沒(méi)有人不知道不認(rèn)識(shí)的，荷葉是一味傳統(tǒng)的中藥材，荷葉可以治療生活中很多常見(jiàn)的疾病，荷葉減肥已成為當(dāng)下比較流行的安全減肥方法，下面三九養(yǎng)生堂的小編就為大家
- [膳食養(yǎng)生] 紅燒冬瓜的做法 3招教您制作紅燒冬瓜
- 紅燒冬瓜是一道漢族名菜，屬于浙菜系，紅燒冬瓜鮮香美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有充足的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，纖維，鈣，鐵，鎂，磷，鉀，鈉等多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有清熱解毒，利
- [養(yǎng)生食譜] 猴頭菇的功效與作用及禁忌 你知道猴頭菇嗎
- 夏天正是保養(yǎng)脾胃的好季節(jié)，猴頭菇就是一種養(yǎng)胃的好食材，大家現(xiàn)在可能對(duì)它有什么功效還不了解，那么今天借來(lái)為大家介紹一下它都有哪些對(duì)人體有好處的地方，和一些制作方法
- [養(yǎng)生食譜] 黃秋葵的食用方法 黃秋葵補(bǔ)腎又減肥
- 秋葵又名黃秋葵，口感脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特。秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，秋葵中還富含的鋅和硒等微量元素，對(duì)增強(qiáng)人體防癌抗癌能力很有幫助。那么秋葵到底怎么
- [養(yǎng)生食譜] 紅蘿卜的做法大全家常 在家做的可口紅蘿卜
- 紅蘿卜是很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。紅蘿卜中包含維生素，對(duì)人體有很大的好處，多吃紅蘿卜可以提高胃腸的蠕動(dòng)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效，那么你知道紅蘿卜怎么作比較好吃嗎?下面小編就為
- [養(yǎng)生食譜] 紫薯的做法大全 滋補(bǔ)紫薯銀耳湯在家就能做
- 紫薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色植物，營(yíng)養(yǎng)豐富，紫薯味道甘甜，做法很多。多吃紫薯對(duì)人體有很大的好處。那么你知道紫薯怎么作比較好吃嗎?下面小編就為大家推薦幾款非常好吃的紫
- [養(yǎng)生食譜] 南瓜粥的功效與作用 南瓜粥對(duì)身體有益
- 清涼南瓜粥是一道美味的菜肴。南瓜粥一直備受很多人的喜愛(ài)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。但是你們都知道南瓜粥的功效與作用嗎?南瓜粥有哪些我們不知道的功效呢?下面就讓小編帶著大家一
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- 竹筍是人們很喜愛(ài)吃的蔬菜之一，竹筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比很多蔬菜的營(yíng)養(yǎng)要高的多。因此很多人喜愛(ài)吃竹筍。那么你知道竹筍怎么做比較好吃呢?下面小編就為大家推薦幾款好吃的竹筍
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- 筍瓜又叫西葫蘆，西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高，老人小孩都喜歡吃。中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿、消腫散結(jié)的功
