?、谶~步時(shí)開胯，沉襠轉(zhuǎn)身。

　　③弓步時(shí)上體中正。

　　④上步左掌落下右臂屈，弓步左摟與右手前推要同時(shí)完成。

　　(2)教學(xué)口令

　　第一動(dòng)作轉(zhuǎn)體落掌。

　　第二動(dòng)作轉(zhuǎn)體劃弧收腳托掌。

　　第三動(dòng)作邁步屈肘。

　　第四動(dòng)作弓步摟推。

　　第五動(dòng)作后坐翹腳擺腳轉(zhuǎn)體。

　　第六動(dòng)作收腳托掌。

　　第七動(dòng)作邁步屈肘。

　　第八動(dòng)作弓步摟推。

　　(3)攻防含義

　　練習(xí)者可設(shè)想對(duì)方用左手向我胸部擊來，我則以右臂向左掩肘擋壓其臂;對(duì)方又用腳踢我襠部，我以左手向左將其腳摟開，同時(shí)，上步進(jìn)身以右掌擊其胸部，使之后跌。

　　(4)意氣配合

　　此勢(shì)動(dòng)作完成4吸4呼4次轉(zhuǎn)換。第一動(dòng)作為調(diào)息，以一吸一呼為宜;第二動(dòng)作吸氣，第三、第四動(dòng)作呼氣;第五動(dòng)作吸 氣，第六動(dòng)作呼氣;第七動(dòng)作吸氣，第八動(dòng)作呼氣。

　　(5)易犯錯(cuò)誤、產(chǎn)生原因、糾正方法

　?、儆沂謩?dòng)，左手未動(dòng)。

　　產(chǎn)生原因

　　注意力集中在右手，忽略一動(dòng)無有不動(dòng)的原則。

　　糾正方法

　　要心神專一才能“心靜用意".右手往下動(dòng)，左手要同時(shí)往上動(dòng)，同時(shí)腰微轉(zhuǎn)。

　?、谛D(zhuǎn)時(shí)左手靠胸部，造成萎縮，姿勢(shì)不圓滿。

　　產(chǎn)生原因

　　升、松開我勁不使屈的要求不注意。