太極拳已經(jīng)成為了大家都喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式。練太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修身養(yǎng)性。越來(lái)越多的人成為太極拳的忠實(shí)粉絲。在我們練習(xí)太極拳的時(shí)候，有的時(shí)候會(huì)看見自己莫名其妙的感覺自己的勁力不夠用的現(xiàn)象。這是為什么呢?

　　太極拳出現(xiàn)的斷勁現(xiàn)象

　　有很多人在練習(xí)太極拳的時(shí)候，都會(huì)感覺到自己的勁道突然就無(wú)聲無(wú)息的消失了，這是因?yàn)槭裁茨?

　　分析一下，斷勁的原因主要有這樣幾個(gè)方面：

　　思想意識(shí)沒有把一套太極拳看成是一個(gè)整體，而是當(dāng)成了一個(gè)一個(gè)單獨(dú)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作完成了，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，這就造成斷勁。

　　動(dòng)作轉(zhuǎn)換時(shí)，不放松，尤其是各個(gè)關(guān)節(jié)部位在沒有松開的情況下，就急于變換下一個(gè)動(dòng)作，也會(huì)出現(xiàn)明顯的斷勁。

　　如果我們出現(xiàn)斷勁的時(shí)候，就會(huì)感覺自己的動(dòng)作不夠圓活，然后直出直入的，自己的動(dòng)作棱角就變得明顯。

　　所以，解決斷勁問題，主要從以下幾個(gè)方面入手

　　一、意念的問題

　　太極拳的一個(gè)套路盡管是由許多動(dòng)作組成的，但是我們應(yīng)當(dāng)把它看成一個(gè)整體，也就等于是一個(gè)很長(zhǎng)的動(dòng)作。

　　我的老師曾說(shuō)過(guò)，太極拳的一個(gè)套路，就像一碗面條，這碗面條不是許多根，而是一根很長(zhǎng)很長(zhǎng)的面條。

　　我們也可以把它比喻成一輛汽車，只要汽車發(fā)動(dòng)開始前進(jìn)，中間不能出現(xiàn)停車再重新啟動(dòng)的情況，只能是速度的調(diào)整，一直到達(dá)終點(diǎn)。

　　我們?cè)诰毩?xí)太極拳的時(shí)候，如果動(dòng)作之間的轉(zhuǎn)換不夠連貫的話，就會(huì)感覺自己的思想都會(huì)有所停頓。

　　我們練拳應(yīng)當(dāng)是，把每一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束看成是下一個(gè)動(dòng)作的開始，這樣就會(huì)不斷勁，有連綿不斷的感覺。

　　二、動(dòng)作轉(zhuǎn)換問題

　　太極拳的動(dòng)作，有前進(jìn)，有后退，從下肢看，它的主要變化就是弓步與虛步的轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換中必須放松，才有可能不斷勁。