2、穿襪子御寒

　　襪子是保護(hù)腳部的重要武器，在生活中不少人是一年四季都不喜歡穿襪子，光著腳穿鞋，對于他們來說似乎會更加的舒服，其實(shí)不然，穿襪子也是生活保健的重要一環(huán)。

　　在秋冬時(shí)節(jié)更是要穿著襪子，襪子看起來是一件可有可無的物件，其實(shí)，它的重要性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的被我們忽視，穿襪子是能夠很好的避免腳部受到病菌的感染，在秋天，天氣燥熱，不少人會感覺到皮膚瘙癢，腳部這個(gè)時(shí)候也是會變得非常敏感，要是不注意清潔的話是非常容易造成腳部炎癥的發(fā)生。

　　在不穿襪子的時(shí)候，是容易讓腳部受到病菌的感染，同時(shí)，會讓腳部被鞋子磨傷。癥狀較輕的時(shí)候，是會出現(xiàn)脫皮的情況，要是時(shí)間長、炎癥較重是會出現(xiàn)皮膚潰爛的，嚴(yán)重的時(shí)候還會將霉菌傳遞到身體的其它部位。

　　在穿襪子的時(shí)候，是能夠很好的避免腳部被磨傷，對于腳部保護(hù)是非常有必要的。這樣是能夠有效的保護(hù)好腳部。

　　因而，在生活中要把襪子穿著，一方面能夠起到御寒的作用，另一方面可以有效的防止腳部受到真菌的感染。

　　3、腳趾甲不要涂抹指甲油

　　生活中不少女性會在手上涂抹指甲油，對于一些特別愛美的人來說，還會在腳趾上也把指甲油涂著，殊不知，這樣的愛美方式對于健康是有傷害的。在腳上好不要涂抹指甲油。

　　生活中常見的指甲油看起來非常的亮麗，但是，其中是有不少的化學(xué)元素，這些化學(xué)物質(zhì)要是過多的接觸對于皮膚是有傷害的。

　　在一些指甲油中還有鈦酸酯的物質(zhì)，這種物質(zhì)要是在涂抹的過程中被身體吸收，是會傷害到健康的，容易引起孕婦的流產(chǎn)，因而，處于孕期的女性要遠(yuǎn)離含有鈦酸酯的指甲油，好的情況就是不要使用它。

　　4、睡前泡熱水腳

　　進(jìn)入秋末冬初，不少人不再每天都洗澡，但是，泡腳還是必須有的保健方式，通過泡腳能夠很好的保健身體。

　　天氣冷的時(shí)候，泡個(gè)熱水腳是非常的舒服，這樣的熱水能夠促進(jìn)腳底的血管擴(kuò)張，對于身體中血液循環(huán)是非常有幫助的，能夠很好的增加身體的免疫力，在冬天可以有效的預(yù)防感冒。

　　同時(shí)，在睡覺前泡個(gè)熱水腳，對于睡眠也是有很大的幫助，對于一些失眠的人而言，這個(gè)時(shí)候泡腳，能夠很好的幫助入睡。

　　因而，在睡覺前泡個(gè)熱水腳對于身體是有非常大幫助。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于秋末冬初對腳部進(jìn)行保護(hù)的簡單描述，相信大家能夠重新認(rèn)識一下自己的腳部，在這個(gè)時(shí)候要是把腳部保護(hù)好對于健康是非常有幫助的，能夠讓你一個(gè)冬天都不會生病的。希望大家能夠通過保護(hù)腳部獲得一個(gè)健康的身體。