每個人都是吃五谷雜糧長大的，人體的消化器官通過吸收這些食物的營養(yǎng)來給身體提供日常所需的能量。但是我們不可能只進(jìn)不出，所以就有了新陳代謝這一概念，一個排便正常的人，平時的排泄物都儲存在結(jié)腸內(nèi)，每日按時的通過直腸將其排出體外。一旦排泄物在體內(nèi)堆積，就會對人體健康產(chǎn)生威脅。

　　俗語有言：“欲無病，腸無渣，欲長壽，腸要清。”說的其實就是腸道與排便的關(guān)系。大部分人的腸道在八米到十米之間，上面布滿了細(xì)密的褶子，即使人們每天都按時排便，也難免會有一些食物沒有完全被消化干凈殘留在體內(nèi)。這些食物的殘渣在細(xì)菌的作用下腐敗、發(fā)酵，終會形成一種像銹一樣的東西緊緊地黏貼在腸道的內(nèi)壁之上，悄悄的侵襲我們的身體。

　　一、宿便的表現(xiàn)

　　宿便對一個人的影響十分之大，如果沒有及時的采取相對應(yīng)的措施來改變現(xiàn)狀，那么無疑會對我們的身體健康產(chǎn)生不小的危害。

　　宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，所謂“一日不排便，勝抽三包煙。”宿便中會產(chǎn)生大量的毒素，并且這些毒素會被人體的毛細(xì)血管和腸道進(jìn)行反復(fù)的吸收，然后再通過血液循環(huán)快速的抵達(dá)人體的各個部位。

　　宿便明顯的表現(xiàn)就是會使人的面色晦暗無光，原本光滑細(xì)膩的皮膚也會變得如沙礫般粗糙不堪。此外還會引發(fā)各種疾病，如毛孔擴(kuò)張、痤瘡、口臭、肥胖、月經(jīng)不調(diào)等，這種恐怖的情形稍微想象一下就會讓人毛骨悚然。

　　二、宿便的危害

　　科學(xué)研究表明，人體免疫系統(tǒng)的主要位置就處于結(jié)腸周圍，結(jié)腸一旦因為宿便而無法發(fā)揮其正常的代謝功能，人們體內(nèi)的各種毒素就會通過腎臟、皮膚甚至呼吸系統(tǒng)排出體外。

　　宿便的典型表現(xiàn)就是即使每天都按時的排便，卻仍然會有一種殘便感，并且往往一周會持續(xù)三天以上。中醫(yī)認(rèn)為，宿便中所含的毒素是百病的源頭，西方的醫(yī)學(xué)理論也有類似的觀點，認(rèn)為人體新陳代謝后產(chǎn)生的廢物是體內(nèi)毒素的來源。如果宿便在二十四小時內(nèi)不能被排出體外，就會繁衍出數(shù)量龐大的的病菌!