但是它雖然有以上這些功效，但是我們?cè)诶臅r(shí)候還是有一些地方需要注意的，首先就是拉耳垂有減緩心率的作用，所以說(shuō)對(duì)于那些心率跳動(dòng)比較慢的老人來(lái)說(shuō)，你們不適合進(jìn)行這樣的鍛煉方式，還有就是耳朵發(fā)炎的人群，你們也不要再去這樣做了，以免造成感染，讓病情變重。

　　二、拉腳趾

　　腳對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不會(huì)陌生，因?yàn)槲覀兌贾溃谒厦娣植贾浅６嗟慕?jīng)脈還有穴位，所以我們身體有什么樣的不適，又或者是想要強(qiáng)健身體，第一個(gè)想到的就是要按摩腳底穴位。

　　但是大家在按摩腳底穴位的時(shí)候，總是會(huì)有這樣的一個(gè)問(wèn)題，那就是會(huì)找不準(zhǔn)穴位，那么你們?cè)诎茨λ臅r(shí)候就會(huì)讓保健的功效大打折扣。所以小編今天就來(lái)給大家介紹一種方式，那就是拉腳趾，經(jīng)常拉它不僅可以很好的強(qiáng)身健體，而且還有防癌的作用。

　　首先就是在我們的腳趾上也分布著比較多的穴位與筋脈，并且與臟腑相通，比如說(shuō)我們的肺部還有就是大腸對(duì)應(yīng)著我們的大腳趾，而脾與胃則對(duì)應(yīng)著我們的二腳趾，肝與膽則對(duì)應(yīng)著我們的四腳趾，以此類推。

　　所以說(shuō)我們?cè)诶_趾的時(shí)候，就相當(dāng)于把身體當(dāng)中的這些內(nèi)臟全部都按摩了一遍，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅能夠治愈內(nèi)臟會(huì)出現(xiàn)的一些問(wèn)題與疾病，并且能夠很好的幫助我們達(dá)到強(qiáng)健臟腑的作用，那么癌癥就不會(huì)找你，并且人也就會(huì)變得越來(lái)越健康，從而起到延年益壽的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編為大家介紹的，在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，只要經(jīng)常拉一拉耳垂還有就是腳趾，就可以很好的幫助我們達(dá)到延年益壽的作用。所以在我們空閑下來(lái)的時(shí)候就可以通過(guò)拉這些地方有效的幫助我們達(dá)到強(qiáng)壯體魄的作用。