而在頭部上有很多重要的保健穴位，經(jīng)常對于進行按摩能很好的起到刺激頭部各個經(jīng)絡(luò)穴位的目的，從而能改善頭皮毛囊下端血管血液的回流，這對于滋養(yǎng)發(fā)根頭皮發(fā)揮著重要的作用，堅持對頭部進行按摩也能很好的使得頭發(fā)變得烏黑，對于防止脫發(fā)產(chǎn)生重要作用。

　　同時對于一些上班族，需要經(jīng)常用腦的人而言，常對頭部進行按揉還能有效提高大腦的攝氧量，能很好的對大腦皮層的神經(jīng)起到調(diào)節(jié)作用，能起到增強記憶力、緩解疲勞、消除緊張等功效，讓大腦瞬間重新獲得充足的氧氣和能量。

　　對于一些患有失眠困擾的人來說，睡覺之前對頭部進行按摩還能很好的起到助神安眠的目的，從而有效緩解了失眠所造成的肌膚衰老的問題，這也是美顏煥膚的重要方式。

　　3、腋下

　　腋下按摩是很多人常常易忽視的部位，殊不知常對腋窩進行按摩能很好的起到養(yǎng)生防病，延緩衰老的目的。

　　腋窩下隱藏了豐富的血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)，經(jīng)常對其進行按揉能很好的起到刺激這些穴位的作用。

　　且在腋窩處有一個重要的養(yǎng)生穴位——極泉穴，經(jīng)常對其進行按摩能很好的促動脈搏跳動，對于女性而言還能很好的緩解經(jīng)期間胸部的腫脹疼痛之感，這也是保證胸部健康的關(guān)鍵舉措!

　　在對腋窩進行按摩的時候，我們可以將雙手交叉在胸前，然后左手按壓住右腋窩，右手按壓住左腋窩，然后用腕部的力量以輕緩的力度對腋窩處進行按摩。在按摩腋窩的時候，手部的力度千萬不能過重，按摩3至5分鐘便足夠。

　　二、睡前按摩的好處

　　經(jīng)過一整天的奔波忙碌，整個身體處于相對疲勞的狀態(tài)，在睡覺之前對身體這些重要的部位進行按摩能很好的刺激這些器官的穴位，使之趨于健康的循環(huán)狀態(tài)，這不僅能很好的起到促進全身血液循環(huán)，促進新陳代謝的目的，同時還有利于提高我們的身體素質(zhì)，幫助機體延緩衰老，保持韌性，讓你到了80歲依然能保持富有彈性的肌膚。

　　結(jié)語：上文中就是小編為大家詳細介紹的，在睡前對身體這些部位進行按摩能起到祛病防衰的功效，你一定已經(jīng)有了大概的了解!希望大家在日常生活中，一定要注重肌膚的保養(yǎng)工作，在睡覺之前只需常對這些部位進行按摩便能輕松維持美麗的容顏!

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