2、腳部

　　腳部的皮膚是人體容易忽視的，但是腳部卻承受身體的全部壓力，是人體進行行走的重要部位。每當(dāng)脫下鞋子和襪子的時候，觸摸腳部的時候常會感受到粗糙的感覺，尤其是腳后跟的位置。有些年紀輕輕的人，腳部肌膚也是很粗糙的，相反，一些上了年紀的人，他們的腳部肌膚卻是很順滑、柔嫩的，通常這些人的身體是很健康的。

　　因此，可見腳部肌膚嫩滑與否和年齡并沒有過大的關(guān)系，往往能透漏出一個人的健康狀況。

　　如果腳部經(jīng)常負重受到磨擦，便很容易出現(xiàn)厚硬的死皮，這越是身體新陳代謝出現(xiàn)緩慢的主要原因。

　　人體的新陳代謝其實就是一個排毒過程，通過增加血液循環(huán)，能很好的將體內(nèi)的廢物通過代謝作用而排出體外，有效減少廢物在體內(nèi)對人體健康的損害。

　　而當(dāng)人體正常的新陳代謝出現(xiàn)緩慢的時候，便會使得人體代謝所產(chǎn)生的廢物在體內(nèi)存留的時間過長，不能及時的排出體外，從而不能很好的進行“吐舊納新”的交換作用，這也是導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生的重要因素。

　　所以說我們需要借助外力的作用，來促進腳部的新陳代謝。所以，我們沒事的時候可以經(jīng)常對腳部進行按摩。腳部是人體的“第二心臟”，在腳底內(nèi)隱藏諸多穴位，且這些穴位都是和人體內(nèi)的五臟六腑相互對應(yīng)的。

　　經(jīng)常對腳部進行按摩能有效的刺激人體內(nèi)的臟腑器官，從而起到滋補效果，特別對于一些慢性疾病有很好的祛病養(yǎng)生效果。