卻不想，這樣的行為對于牙齒有很大的傷害，通過刷牙能夠很好的保護牙齒，能夠把牙齒表面的污染物徹底的排出，但是，不刷牙則會造成這些污染物進一步的在牙齒上堆積，形成牙垢。

　　同時，在刷牙的時候，要注意刷牙的方式，錯誤的刷牙方式對于牙齒有很大的傷害。這是因為采取錯誤的刷牙方式會造成壓面耗損嚴重，牙齦不斷地萎縮。

　　2、多喝水

　　通過喝水不僅僅能夠滋養(yǎng)皮膚，對于新陳代謝有很好的幫助，同時在喝水的時候還能夠清理一下口腔，對于清洗牙齒也有很好的幫助。

　　特別是飯后進行喝水能夠保持口腔牙齒的干凈，當然，在飯后不應該喝太多的水，喝水太多會淡化消化液，導致消化不良的發(fā)生。

　　3、甜食少吃

　　保護牙齒，應該做的一件事情，就是少吃甜食。在生活中我們會發(fā)現很多小孩子對于甜食是過度的喜歡，并且，會發(fā)現很多小孩子的牙齒變得非常難看，蛀牙很嚴重，要是在吃完甜食之后，不把牙齒清洗干凈，你會造成大量的糖分聚集在牙齒表面，對于牙齒造成很大的傷害。

　　4、多吃瓜果蔬菜

　　注重養(yǎng)生的人對于水果會多多的攝取，對于蔬菜更是會吃很多，在這些人看來，多多的吃瓜果蔬菜對于身體保健是有幫助的。

　　這是因為在瓜果蔬菜中有大量的維生素，這種物質對于預防牙齦出血、牙齒出現炎癥有很好的預防治療，能夠有效的把殘留在牙齒上的細菌污染物徹底的排出體外，同時，瓜果蔬菜中的纖維素還能夠把牙齒縫中的殘渣徹底的排出。達到很好的保護牙齒的目的。因而，不妨多多的食用。

　　結語：通過上面關于生活中牙齒發(fā)黃的簡單描述，相信大家對于牙齒發(fā)黃病癥有了更多的了解，同時，導致牙齒變黃的原因也能夠了解一些，希望大家能夠多多注意，在以后的生活中，保護好牙齒，避免牙齒受到傷害。通過保護牙齒，來保健身體。

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