女人多年的痛經(jīng)用什么辦法能夠治愈呢?痛經(jīng)給女人帶來的傷害是非常大的，那么，你知道導致女人痛經(jīng)的原因有哪些嗎?女人痛經(jīng)怎么辦呢?緩解痛經(jīng)的方法有哪些呢?下面我們一起來看看女人痛經(jīng)應該怎么辦呢?

　　中醫(yī)認為，導致痛經(jīng)的罪魁禍首就是宮寒，那么，想要治療痛經(jīng)有什么辦法呢?小編給大家介紹幾個方法吧!

　　8年的痛經(jīng)史，竟用這招治愈了

　　痛經(jīng)的女生真心傷不起，大夏天的忍受著高溫，敷著熱水袋、喝紅糖水，還是覺得小腹墜痛難忍、腰酸、全身無力。由于天氣炎熱，容易貪涼，吹空調、吃冰激凌，沖澡、用冷水洗腳等生活方式，都是夏天痛經(jīng)高發(fā)的重要誘因。

　　小編和小伙伴有8年“抗戰(zhàn)史”，她很忠誠，不離不棄，每月按時報到?？墒撬龓Ыo我的只有痛，沒有愛啊，每次都讓我很受傷。8年抗戰(zhàn)經(jīng)驗，總結了5條經(jīng)驗，大姨媽現(xiàn)在越來越溫柔、安靜了，和大家分享!

　　少吹空調，不貪涼

　　女人經(jīng)期好別吹空調和電風扇。

　　不沖冷水澡，少洗頭，千萬不要用涼水洗腳。

　　保持腰腹部不能受涼

　　夏天衣服穿的少、單薄，腰腹部位容易受涼氣侵襲。

　　經(jīng)期務必保持腰腹部的溫度，千萬不能受涼。

　　管住嘴、邁開腿

　　在經(jīng)期前堅決不能吃冷飲、喝涼水、辛辣等涼性食物。

　　夏天的水果也很豐富，有需要水果性寒，要少吃或不吃。

　　堅持輕度的運動，讓血液保持通暢、經(jīng)絡不堵塞，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　每天喝兩杯紅糖姜水

　　每天喝兩杯溫熱的紅糖姜水，有利于祛寒暖宮、補氣益血。

　　有痛經(jīng)的姐妹，平時也可以堅持喝，還能美容養(yǎng)顏。

　　勤換內衣，保持干爽

　　夏天由于容易出汗，內衣內褲的干燥防止細菌滋生，引起其他感染。

　　勤換貼身的內衣內褲，保持干爽，心情也是美美噠!