參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，首先是對(duì)身體的鍛煉和體質(zhì)的增強(qiáng)，這是不用質(zhì)疑的。同時(shí)，增加身體體質(zhì)對(duì)眼睛也是非常有好處的。另外，戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，也是對(duì)學(xué)習(xí)看書(shū)，用電腦給眼睛的一個(gè)很好的放松調(diào)整的時(shí)間，大程度上緩解用眼的疲勞，恢復(fù)視力的關(guān)鍵。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對(duì)眼睛的傷害無(wú)疑是非常大的，就更別說(shuō)視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。
影響學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量
近視眼不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會(huì)感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時(shí)候還會(huì)有頭暈的現(xiàn)象，這些都會(huì)讓孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中受到困擾，可能影響孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
加深度數(shù)
一般孩子近視了，家長(zhǎng)都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡后，孩子讀書(shū)寫(xiě)字加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)發(fā)展成高度近視。
影響容貌
中高度的近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
對(duì)未來(lái)的升學(xué)和工作產(chǎn)生影響
由于許多專(zhuān)業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對(duì)裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴(yán)重可能就不能上中意的專(zhuān)業(yè)或從事喜愛(ài)的工作了。
遺傳
近視眼會(huì)遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非?？膳碌奈：?，如果不采取治療，可能子女的視力都會(huì)受到影響。
視力不好不僅會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)對(duì)我們的生活有很大的影響，有些工作對(duì)視力的要求是非常嚴(yán)格的。我們需要保護(hù)好我們的視力，這樣才好。
總結(jié)：近視是很多人都想要擺脫，但是又?jǐn)[脫不了的問(wèn)題，所以處在假性近視階段的朋友們一定要注意，好好的愛(ài)護(hù)自己的眼睛。近視不但需要戴眼鏡非常不方便，對(duì)生活和工作也有影響，而且還會(huì)讓我們的眼睛部分變形，所以大家一定要記得保護(hù)好眼睛哦。
