桉葉糖

　　桉葉糖是很多70后，80后的孩子們必備糖品。雖說是糖，不過效果非常好，比一般的枇杷潤喉糖還管用。

　　橄欖

　　橄欖還有一定的藥用價(jià)值。明代藥物學(xué)家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥，嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津，好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽(yù)。

　　蘑菇湯

　　喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對(duì)抗感染的抗菌型糖類。

　　山竹

　　水果之王的山竹，不管是曬干后泡水喝，還是當(dāng)季剝皮直接吃都是可以用來治療喉嚨痛的。

　　胖大海

　　很多老師必備用品，胖大海，藥房，淘寶都有賣。長期使用就算科多都不怕了。

　　無花果

　　無花果是在平時(shí)話需要說很多，喉嚨痛的時(shí)候來補(bǔ)E3，維C的。

　　白開水

　　多喝溫水，是緩解癥狀的必須品。

　　總結(jié)：嗓子疼是非常常見的情況，除了感冒和發(fā)燒之外，有時(shí)候過度的勞累和說話太多，都會(huì)導(dǎo)致嗓子有疼痛的感覺。不過如果你出現(xiàn)了嗓子疼的情況也不要擔(dān)心，只要多喝一些菊花茶、定時(shí)的漱口、并且吃一些山竹和橄欖就能很好的緩解嗓子疼哦。