8、忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑
冬季洗手、洗足時(shí)，要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護(hù)膚品的好習(xí)慣。
冬季手腳干裂的原因
1、人為因素
經(jīng)常洗衣做飯?jiān)斐善つw脫水，導(dǎo)致干裂。
2、天氣因素
在寒冷的天氣，血液循環(huán)差，皮膚彈性降低，容易引起手裂。
在陽光下長時(shí)間曝曬，也會引起手裂。
3、營養(yǎng)因素
缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致手裂?？梢远嗪刃╅_水，果汁飲料、牛奶、豆?jié){等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤燥。彌補(bǔ)損失的水分。
4、生理性衰老
老年人新陳代謝緩慢，死亡的細(xì)胞多，新生的細(xì)胞少，皮膚彈性差，易發(fā)生手裂。
5、代謝紊亂
有些婦女生育后，引起新陳代謝紊亂，形成手裂。
1、在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。
2、病程較長或年老患者應(yīng)該增加營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意手部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹?，外搽一些油脂性的護(hù)膚品(如甘油)，以免發(fā)生凍瘡而加劇皸裂。
4、平時(shí)生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保 持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防手裂的生。
5、加強(qiáng)體育鍛煉 ，加強(qiáng)新陳代謝的調(diào)理。
結(jié)語：冬季手腳干裂一般都是中老年患者容易患上的對象，因此平時(shí)我們就要護(hù)理好我們的雙手和雙腳。同時(shí)做好防治的工作，多吃一些富含有維生素A的食物，這樣也可以達(dá)到預(yù)防的作用。多喝水，彌補(bǔ)身體流失的水分。
