牙齦出血也許對(duì)于很多人來說是比較陌生的，實(shí)際上如果你對(duì)口腔健康有一定的了解，就會(huì)知道牙齦出血是一個(gè)很常見的問題。牙齦出血的原因有很多，我們?cè)谟龅竭@個(gè)問題的時(shí)候，一定要知道怎么辦。如何預(yù)防牙齦出血?一起來看學(xué)習(xí)一下吧!
牙齦出血的原因
牙石刺激
如果牙齒里面有牙結(jié)石，那么你出現(xiàn)牙齦出血的可能就會(huì)比較大。牙結(jié)石本身就是很臟的，里面有很多的污垢，長期的堆積在牙齒上面，對(duì)于我們的牙齒以及牙齦都有很大的威脅。如果不去及時(shí)的把牙結(jié)石給清理掉，牙齦很容易流血。
清理牙結(jié)石的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是洗牙。到正規(guī)的口腔醫(yī)院，一般在一百元左右就可以洗牙了，洗牙之后牙結(jié)石就會(huì)被清理掉。整個(gè)過程一般十分鐘到半個(gè)小時(shí)，具體看個(gè)人的口腔情況，一年做兩次洗牙是比較合適的。
牙齦炎
如果你有牙齦炎，那么牙齦會(huì)出血也就不奇怪了。因?yàn)檠例l炎會(huì)讓我們的牙齦長期的出現(xiàn)反復(fù)發(fā)炎情況，血管是一直擴(kuò)張著的，十分的脆弱，所以說在受到一些刺激的時(shí)候就會(huì)出血了。比如說吃了硬的東西，或者是刷牙的時(shí)候太用力，就會(huì)牙齦出血。
肝炎
肝炎患者竟然還會(huì)牙齦出血?沒錯(cuò)，因?yàn)楫?dāng)我們的肝臟出現(xiàn)問題的時(shí)候，常常凝血功能就會(huì)比較差，導(dǎo)致傷口愈合難，持續(xù)的出血。建議肝炎的患者要積極的治療疾病，平時(shí)多吃點(diǎn)維生素C以及維生素K含量豐富的水果和蔬菜，緩解牙齦出血的情況。
缺少維生素C
人體內(nèi)的維生素C不足，有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血的情況。因?yàn)榫S生素C本身是一種對(duì)抗出血的成分，當(dāng)我們的身上有一些小傷口的時(shí)候，體內(nèi)維生素C充足的人會(huì)很快復(fù)原，但是缺乏維生素C就好得很慢。建議多吃蔬菜和水果，可以補(bǔ)充維生素C。
1、飯后一杯鐵觀音
想要牙齒變好，在平時(shí)我們應(yīng)該多吃或是多喝一點(diǎn)含有氟元素的食物，要知道好牙離不開氟，這個(gè)時(shí)候我們可以多喝一點(diǎn)鐵觀音，它含有豐富的氟化物，約有40%-80%溶解于開水，這個(gè)物質(zhì)可以和我們牙齒中的鈣離子結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
