牙齦是對(duì)于我們每個(gè)人來說都很重要的，牙齦雖然看起來很堅(jiān)固，實(shí)際上非常的脆弱，如果平時(shí)沒有用心的去護(hù)理，就可能會(huì)造成多種疾病。牙齦出血的原因是什么?這個(gè)問題是很多人都感興趣的，牙齦出血怎么辦?建議試試食療，一起看文章了解一下牙齦出現(xiàn)吃什么。

　　牙齦出血的原因

　　1.牙齦炎。牙齦出血的時(shí)候，我們首先就應(yīng)該考慮到是牙齦發(fā)生了病變，比如說患上了牙齦炎。平時(shí)清潔牙齒的時(shí)候沒有注意，口腔內(nèi)產(chǎn)生了很多的牙菌斑，這樣就會(huì)導(dǎo)致牙齦炎的出現(xiàn)。一定要積極的治療，否則后果是很嚴(yán)重的。

　　2.吸煙。吸煙的人出現(xiàn)牙齦出血的可能性會(huì)更大一些，因?yàn)闊熿F中含有多種有害的成分，對(duì)于我們的口腔有很大的危害。而且不像其他的一些食物殘?jiān)蛘哐谰叩鹊?，這種煙霧造成的問題是難以解決的。吸煙的朋友牙齦出血之后，愈合速度也比較慢。

　　3.營養(yǎng)不良。如果平時(shí)沒有注意補(bǔ)充營養(yǎng)，在吃東西的時(shí)候有挑食或者是厭食的情況，那么就很有可能會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良而出現(xiàn)牙齦出血的問題。因?yàn)槲覀兊难例l想要維持正常的功能，也是需要很多的營養(yǎng)來支撐的，營養(yǎng)不良會(huì)造成多種身體問題。

　　4.女性。其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的女性朋友在 月經(jīng)期間很有可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，會(huì)有這樣的情況，主要是和身體中的雌激素相關(guān)的牙齦炎，女性朋友在孕期激素的變化也會(huì)增加患牙齦炎或牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。所以在平時(shí)我們應(yīng)該要注意這個(gè)情況。

　　5.外傷。牙齦是一種相當(dāng)軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導(dǎo)致腫脹、流血。

　　6.正在服用某種藥物。有些處方藥會(huì)增加牙齦出血的風(fēng)險(xiǎn)?？拱d癇藥、抗高血壓藥和免疫抑制劑可能會(huì)引起牙齦腫脹和出血。另外抗組胺藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥和抗精神病藥會(huì)造成唾液分泌量減少和口干，也會(huì)引發(fā)牙齦炎。

　　牙齦出血吃什么

　　吃洋蔥

　　洋蔥的汁液可以幫助緩解牙痛，切下一片洋蔥，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方，就可以緩解。

　　吃芹菜

　　芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時(shí)可將芹菜榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。芹菜還具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。

　　吃苦瓜

　　苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，對(duì)于上火引起的牙齦腫痛非常有效?？喙虾玫某苑ㄊ菦霭?，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，就不能起到清涼敗火的作用了。