眼睛腫是很多人都會(huì)遇到的問題，如果在平時(shí)我們出現(xiàn)了眼睛腫的情況，大家要盡早的改善，一旦出現(xiàn)了眼睛腫之后要怎么辦呢?想要預(yù)防或是改善眼睛腫的情況，大家要知道引起眼睛腫的原因，眼睛的人在平時(shí)吃什么比較好呢?

　　眼睛腫怎么辦

　　冷紅茶包

　　泡過茶水的紅茶包可以說是很好的改善眼睛腫的良藥，主要是因?yàn)椴柚兴膯螌幩?，可以說是很好的一種收劍劑，這樣就能夠起到消腫的效果。不過大家一定不能直接將茶袋直接放在眼皮上，不然很有可能會(huì)將茶葉的顏色染在皮膚上。

　　冰塊+雞蛋

　　一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，大家需要用冰袋或毛巾將冰塊包著冰塊，然后直接敷在我們的眼部3、5分鐘，這樣能夠起到收縮血管幫助消腫的作用。大家在改善眼睛腫的時(shí)候，需要將毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會(huì)兒，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動(dòng)。

　　棉棒沾鹽水或牛奶

　　眼睛腫的人可以選擇用鹽水改善，大家需要用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，這樣能夠很好的緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。大家也要用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，大家會(huì)感覺到冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，整個(gè)人也有了精神。

　　少吃食鹽

　　有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。

　　甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

　　墊高枕睡覺

　　如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時(shí)候頭下墊高了睡覺，使水分不會(huì)聚積在眼皮，采取高枕睡法會(huì)自然消腫。

　　眼睛腫的原因

　　1、夜間喝水過多

　　夜間喝水過多可能會(huì)引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時(shí)排出這些水分，我們的眼睛就會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。

　　2、不良飲食習(xí)慣

　　不良飲食習(xí)慣也可能會(huì)引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會(huì)使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當(dāng)水分無法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí)我們就會(huì)在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫。因此良好的飲食習(xí)慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。