用嘴巴呼吸
有些朋友的呼吸方式不正確，經常用嘴巴呼吸，這樣一來也是會加劇唇部皮膚的水分流失，出現嘴唇發(fā)干現象。
舔嘴唇
有些人在感覺到嘴巴比較干的時候，就會下意識地去舔一下，以為這樣可以讓嘴巴處于一種濕潤的狀態(tài)之中，事實上這種做法是錯誤的。舔嘴唇是一種壞習慣，不但不會讓嘴巴保濕反而會讓嘴巴更干，因為舔了嘴巴當嘴巴上的水分蒸發(fā)的同時，還會帶走一部分嘴巴上本來的水水分，這樣一來就會陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循環(huán)之中。
身體缺水
當人體缺水的時候，唇部也會出現干燥的情況。當然，一般情況下這個時候身體的其他部位也會有一些癥狀表現出來，比如皮膚開始變得干燥，甚至開裂等等。當出現這種狀況的時候，應該立即補充足夠的水分。
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命、可溶性纖維和礦物質，能美白肌膚，消除暗瘡，預防雀斑等，對肌膚有好處。如果嘴唇干，吃獼猴桃，補充維生素也有幫助。
2、柑橘
柑橘是水果之王，溫和，味道清新，含有很多水分，適合嘴唇干的人吃，因為可以補水。它還能除燥、提神醒腦，好處很多。
3、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，水分多，經常吃能給肌膚補水，抑制黑色素沉著。有的人又將它稱之為天然美容水果，對嘴唇干的人來說也有好處。畢竟嘴唇是因為缺水才干燥，補水有效。
4、甘蔗
甘蔗清肺熱，味甘性涼，是佳果之一，營養(yǎng)豐富，水分較多，還含有維生素，對人體有益，對嘴唇干的人更有益。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么改善，我們現在應該知道怎么做可以改善嘴唇干了，在平時大家應該要護理好自己的嘴唇，做好尊唇部的清潔，注意自己的飲食習慣，生活中要為身體補充水分，多吃一點水果和蔬菜，一旦出現了嘴唇干要盡早的改善。
