4、頭皮屑過多，頭皮屑過多后頭皮毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)發(fā)不健康狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢。所以建議這種導致頭皮發(fā)癢一般不用去看醫(yī)生，自己注意經(jīng)常洗頭，注意個人衛(wèi)生就可以了。
5、頭皮油脂失衡導致發(fā)癢，自己對自己的皮膚了解不夠，使用的洗頭膏讓頭皮的分泌物失衡。建議立刻停止使用該洗頭膏，同時進一步的對自己的頭皮皮膚進行護理保養(yǎng)。還應該注意飲食習慣，盡量不吃刺激性大的食物。
1、楊桃也是很適合頭癢、頭皮屑多的人吃的水果，楊桃是所有水果中含糖量高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸以及豐富的維他命B等多種營養(yǎng)成分，對頭發(fā)具有保濕的作用，能夠化解頭癢癥狀。
2、奇異果是一種非常適合頭皮屑多的人群吃的水果，奇異果富含胡蘿卜素、維他命C、含有抗氧化成分和自由基，能夠幫助頭發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可改善頭皮狀態(tài)，針對頭皮屑多有一定的化解效果。
3、柑橘是一種頭癢、頭皮屑多的人群適合吃的水果，柑橘含有大量的維他命C，能夠起到鎮(zhèn)定神經(jīng)、消除焦慮和心理壓力的作用，并具有較強的抗老化功效。柑橘可以起到清涼提神、去除頭屑的作用，平時可以多食用柑橘。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮癢怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以改善頭皮癢的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的頭發(fā)，注意做好頭發(fā)的清潔，減少誘發(fā)油膩或是頭皮屑多的癥狀，一旦出現(xiàn)了頭皮癢的癥狀要盡早的改善。
