很多人的工作是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的，這樣眼睛就避免不了出現(xiàn)干澀和疲勞的癥狀，這個(gè)也是導(dǎo)致眼睛干澀的主要原因。眼睛干澀的人，會(huì)感覺(jué)非常不舒服，這個(gè)時(shí)候要怎么調(diào)理呢?一些食物對(duì)眼睛有好處，眼睛干澀的朋友吃什么好?
熱毛巾敷眼10分鐘
有眼睛干澀的人，在平時(shí)可以用熱敷的方法改善，敷熱毛巾能起到促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，這種方法對(duì)于瞼板腺功能恢復(fù)有一定的效果，所以總是有眼睛干澀的人，沒(méi)事的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲎鰺岱蟆?/p>
滴眼藥水
眼藥水潤(rùn)眼主要有兩點(diǎn)，一個(gè)是眼藥水的成分，還有一種就是滴眼藥水的頻率。不過(guò)我們要知道一些眼藥水不太適合健康的眼睛，有眼部疾病的人，需要先對(duì)癥進(jìn)行治療，還有頻繁用眼藥水，對(duì)眼睛有危害。
常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶當(dāng)中有豐富的胡蘿卜素，這個(gè)物質(zhì)到了人體中，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，多數(shù)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人，堅(jiān)持服用維生素A，能起到減少電腦輻射的危害，經(jīng)常吃胡蘿卜也能幫助人們改善眼睛干澀等癥狀。
打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤(rùn)眼也是可以的，但畢竟不是那么方便，不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法，倒是可以使用。
眼保健操
經(jīng)常做做眼保健操可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，減輕眼睛的疲勞。
抹護(hù)眼霜
護(hù)眼霜也能潤(rùn)眼，但并不是所有的都會(huì)這樣，一些劣質(zhì)或有特殊成分的護(hù)眼霜也有可能刺激眼睛，取決于護(hù)眼霜的成分，千萬(wàn)不能亂用。
眼睛衰老
可能有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人更容易有眼睛發(fā)澀干癢的現(xiàn)象，而這主要是跟年齡有很大的關(guān)系，大部分老年人在年齡增長(zhǎng)的情況下，淚液的分泌量會(huì)減少，而淚液分泌量減少容易讓眼睛受到刺激，也就經(jīng)常會(huì)有眼睛干癢等癥狀。
環(huán)境過(guò)于干燥
環(huán)境過(guò)于干燥也是導(dǎo)致眼睛干癢的一個(gè)原因，由于目前的生活水平提高，很多人在夏天喜歡使用空調(diào)，在冬季會(huì)使用暖爐，而這些長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)讓室內(nèi)空氣變得比較干燥，身體長(zhǎng)時(shí)間待在房間內(nèi)也就會(huì)讓眼睛內(nèi)的水分蒸發(fā)而引發(fā)眼睛干澀。
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦
