頭屑多是很多人比較困擾的一個問題，頭屑多不僅會影響我們的形象，也會讓我們頭皮發(fā)癢，影響我們的生活，那么頭屑多怎么辦?導致頭屑多的原因有很多，常見的有哪些?我們可以采取一些方法來預防頭屑多的問題，怎么預防頭屑多?

　　頭屑多怎么辦

　　一、藥物治療

　　其實對于治療頭皮屑多的情況，可以通過保健藥物來治療，像維生素B6，像10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。

　　平時還可以采用一些藥物和內服藥物進行聯(lián)合治療，外用藥物需要在洗頭發(fā)之后使用，取少量倒入手中，然后涂抹在剛洗完的頭發(fā)上，之后在進行按摩吸收，對于頭屑的治療效果是比較好的，而且對頭皮也有保護作用。

　　二、保持良好的生活習慣

　　平時需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，要有充足的睡眠，而且要保證睡眠規(guī)律，盡量保持在八個小時的睡眠。注意不要熬夜，還要學會釋放不良的情緒，平時適量的運動，不僅能夠增強抵抗能力，還能提高身體的免疫能力。

　　三、飲食調理

　　還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過于旺盛，就會導致頭皮屑的發(fā)生。而且平時也要過多的食用甜食。

　　四、去屑洗頭水幫忙

　　如果頭屑多也可以采用一些去屑的洗發(fā)水，現(xiàn)在市面上這種洗發(fā)水還是很多的，可以針對自己的發(fā)質，選擇合適的洗發(fā)水，這樣對于去屑的效果也是比較好的。但是不要盲目的采用一些不合格的產(chǎn)品，否則會加重頭屑的量。

　　頭屑多的原因

　　第一、精神過于緊張

　　現(xiàn)在很多人平時學習生活工作的壓力非常的大，經(jīng)常處于緊張、焦慮等異常的狀況下，再加上平時用腦過度睡眠不足、身體處于疲憊的狀態(tài)，導致抵抗力會有所下降。此時，過多的頭皮屑也容易出現(xiàn)。