很多人在生活中都有頭皮癢的情況，然后總是想要用手抓癢，但是過(guò)了一段時(shí)間后就會(huì)又開(kāi)始癢了，頭皮癢后要怎么改善?生活中導(dǎo)致頭皮癢的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是飲食問(wèn)題，頭皮癢的人吃什么食物好?

　　頭皮癢怎么改善

　　一、啤酒緩解方法

　　頭皮癢的人可以每隔一個(gè)星期和兩個(gè)星期用啤酒搓洗頭發(fā)，這樣對(duì)改善頭皮癢是有不錯(cuò)作用的，還可以讓頭發(fā)生長(zhǎng)速度變快，大家要將頭發(fā)清理干凈，然后將其擦干，可以將啤酒涂抹在頭發(fā)上，堅(jiān)持十幾分鐘就可以清洗干凈了，這樣能改善頭皮癢。

　　二、小蘇打緩解方法

　　小蘇打在生活中經(jīng)常被人們做成食品，所以安全性很高，它是可以用來(lái)改善頭皮癢的，小蘇打能清除掉頭皮上過(guò)多的油脂，這樣就能起到緩解頭皮癢的癥狀，可以將小蘇打與水放在一起攪拌均勻，就可以用其洗頭了，這樣能改善頭皮癢。

　　三、使用椰子油

　　椰子油里面含有豐富的飽和脂肪酸脂，這個(gè)物質(zhì)能起到保濕的作用，如果大家在生活中用椰子油來(lái)護(hù)理頭發(fā)，這樣能讓頭發(fā)變得更加有彈性，頭發(fā)也會(huì)變得光澤柔亮，堅(jiān)持用椰子油能起到改善頭皮屑多和頭皮癢的癥狀。

　　四、菊花葉改善法

　　準(zhǔn)備一些菊花的葉子，把它清洗干凈以后放進(jìn)鍋中，加入適量的水，然后慢慢熬煮成汁液放涼，先清洗頭皮以及頭發(fā)，可以適度進(jìn)行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以讓頭皮屑的問(wèn)題得到有效改善，對(duì)于肝經(jīng)風(fēng)熱所引起的頭皮癢，頭皮屑多問(wèn)題有著很好的改善作用。

　　頭皮癢的原因

　　1、長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭，每天工作到很晚到家之后就懶得動(dòng)彈，這時(shí)就會(huì)省略洗頭發(fā)，這時(shí)候頭皮上會(huì)有頭屑和一些殘留物堵塞皮膚上的毛囊會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致輕微的毛囊炎產(chǎn)生，并且常常的會(huì)復(fù)發(fā)，尤其是在夏天常常出汗，頭發(fā)油分特別多的時(shí)候更容易出現(xiàn)這種情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，至少三天洗一次頭發(fā)來(lái)保證頭皮的清潔，頭皮是非常脆弱大家一定要小心對(duì)待。