1、冷熱交替敷臉
消除面部浮腫的一個常見的方法就是冷熱交替敷臉。先用熱毛巾敷臉，之后用冷毛巾敷臉，這樣來回重復三次。冷熱水敷臉，能讓血管在收縮和擴張的時候加快血液循環(huán)，從而將多余的水分排出身體。
2、喝杯咖啡
如果早上起床之后出現(xiàn)面部浮腫的表現(xiàn)，可以喝杯黑咖啡，咖啡中的咖啡因能刺激腸胃蠕動，還有助于利尿，能有效緩解浮腫情況。
3、按摩
我們的面部有很多穴位，可以反映出身體的氣血是否通暢，經(jīng)常按壓穴位，不僅能改善臟腑的功能，還能消除面部浮腫。按摩淋巴也可起到消腫作用。取適量按摩膏涂抹在臉上，用雙手指腹往下輕推，沿著脖子和鎖骨進行按摩，這樣按摩淋巴能起到排毒和消浮腫的作用。
4、茶水敷眼
面部浮腫的同時會伴隨著眼睛浮腫，眼睛浮腫可用茶水敷眼睛來消腫。將泡好的茶水放在冰箱中15分鐘，之后用化妝棉浸泡在茶水中，再敷在眼部，能減輕眼部浮腫的情況。
5、喝濃茶
喝濃茶和喝咖啡的功效是一樣的，但是濃茶中不僅含有咖啡因，還含有兒茶素，對于面部浮腫和眼部浮腫有很好的消腫作用。一般喝完濃茶之后半小時就能看到效果。
結(jié)語：面部浮腫會影響我們的精氣神，在平時的生活中要注意預(yù)防，睡前注意不要喝太多水，也不建議醉酒入睡。出現(xiàn)浮腫之后，除了上面提到的方法，還可進行適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)來消腫。
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