我們的關(guān)節(jié)被不停的使用，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)部位負(fù)責(zé)緩沖的軟骨組織和軟組織都會(huì)逐漸開(kāi)始退化、變薄，而且關(guān)節(jié)還有可能出現(xiàn)疼痛、行動(dòng)不便等癥狀。平時(shí)要做好關(guān)節(jié)的防護(hù)工作，保持健康的姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)做好關(guān)節(jié)的保護(hù)，減少對(duì)于關(guān)節(jié)部位的損傷。

　　5、心血管

　　高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加患病幾率。到了50歲一定要注意心血管的健康，如果患有慢性疾病，需要積極進(jìn)行治療。此外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保護(hù)心血管，可以選擇慢跑、太極、體操等方式來(lái)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還要注意吸煙和飲酒的量，能戒煙戒酒更好。

　　6、視力

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，視力也會(huì)減弱。很多朋友到了50歲，就要戴上老花眼鏡。除了遠(yuǎn)視，還容易出現(xiàn)黃斑病變、白內(nèi)障等眼睛疾病。建議平時(shí)一定要注意眼睛的保護(hù)，避免眼睛疲勞，并且定期做好眼部的檢查。

　　7、骨骼

　　我們身體內(nèi)的鈣物質(zhì)過(guò)了25歲之后就會(huì)逐漸流失，到了50歲，鈣物質(zhì)流失更加嚴(yán)重。鈣物質(zhì)流失會(huì)導(dǎo)致骨強(qiáng)度和骨密度減弱。處于絕經(jīng)期的女性朋友還有可能增加骨質(zhì)疏松的幾率，平時(shí)要注意科學(xué)補(bǔ)鈣，減少鈣物質(zhì)的流失。

　　結(jié)語(yǔ)：我們的身體隨著年齡的衰老是必然的，但是我們可以做好日常護(hù)理，來(lái)減緩衰老的速度。建議大家保持健康的生活方式，平時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理飲食，來(lái)保護(hù)我們的身體。還要定時(shí)進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之后及時(shí)治療，以免錯(cuò)過(guò)治療的好時(shí)機(jī)。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。