為了疫情防控，很多人外出都會佩戴口罩，因為長時間佩戴口罩，部分朋友臉上長出了很多痘痘，痘痘會影響皮膚的健康，那么長期戴口罩為什么會長痘痘呢?怎么做能緩解這種情況?長了痘痘之后可以用手擠嗎?
1、水汽堆積
因為口罩的密閉性影響著防護效果，密閉性越好的口罩防護效果越好，但正是因為這樣，才導致了口罩內(nèi)部的環(huán)境非常潮濕。因為被口罩捂住的皮膚長期處于潮濕的環(huán)境，導致毛囊皮脂腺導管上細胞的水分增加，體積也隨之增大，從而引發(fā)急性阻塞，也就會導致痤瘡的出現(xiàn)。
2、皮膚經(jīng)常被摩擦
我們的角質(zhì)層平時處于正常厚度，長期佩戴口罩會導致皮膚經(jīng)常被摩擦，皮膚摩擦就會導致角質(zhì)層變得更厚，這就讓毛囊口變得更小。從毛囊口分泌的油脂無法及時排出，就會堆積在毛囊內(nèi)，也就比較容易出現(xiàn)粉刺。已經(jīng)出現(xiàn)了粉刺，如果沒有將皮膚清洗干凈，細菌會將油脂進行分解，再不斷繁殖，就導致痘痘的出現(xiàn)。
3、沒有及時更換口罩
口罩使用了一段時間之后，上面會殘留一些細菌，如果本身皮膚上就有痘痘，反復和細菌接觸會導致痘痘更加嚴重。而且口罩使用時間較長會出現(xiàn)潮濕的情況，更容易誘發(fā)細菌的滋生，也會導致痘痘更加嚴重，建議大家及時更換口罩。
