在中醫(yī)中，肚臍又被稱(chēng)為神闕穴，是身體元?dú)膺M(jìn)出的場(chǎng)所。艾灸對(duì)身體健康有好處，肚臍是非常適合的穴位，因此會(huì)對(duì)肚臍進(jìn)行艾灸。

　　艾灸肚臍有助于健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)，讓身體內(nèi)的元?dú)鈺惩ǎ瑥亩鴰椭柰ń?jīng)絡(luò)，緩解手足酸痛、麻木等不適癥狀。

　　女性對(duì)肚臍進(jìn)行艾灸，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕等癥狀，因此不少女性朋友會(huì)通過(guò)艾灸肚臍來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。

　　艾灸肚臍通常可用懸灸、艾柱隔姜灸等方法，建議去正規(guī)場(chǎng)所進(jìn)行艾灸。

　　2、按摩肚臍周?chē)?/strong>

　　不少人出現(xiàn)腹部不適時(shí)會(huì)想要通過(guò)按摩腹部來(lái)緩解，常常會(huì)圍繞著肚臍周?chē)M(jìn)行按摩。圍繞著肚臍順時(shí)針進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助緩解排便困難。圍繞著肚臍逆時(shí)針進(jìn)行按摩，有助于緩解腹瀉。如果感覺(jué)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀，也可以通過(guò)按摩肚臍周?chē)钠つw，幫助緩解不適癥狀。建議大家飯后不宜立即按揉，可以等半小時(shí)之后再進(jìn)行。

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