隨著年齡的增長(zhǎng)，各項(xiàng)身體機(jī)能在衰退，人會(huì)逐步進(jìn)入衰老階段，長(zhǎng)白頭發(fā)就是很典型且直觀的一個(gè)表現(xiàn)。

　　一般來(lái)說(shuō)，40歲以后，人就會(huì)開始慢慢長(zhǎng)白發(fā)了，年齡越大，白發(fā)越多，但在現(xiàn)實(shí)生活中，情況并不是這樣，比如說(shuō)同樣都是50歲的人，有的人頭上幾乎沒(méi)有一根白頭發(fā)，而有的卻長(zhǎng)了很多白發(fā)，這說(shuō)明什么?正常嗎?長(zhǎng)白發(fā)的原因有哪些？

　　頭發(fā)變白有一定先天的原因，跟基因遺傳有關(guān)，50歲左右滿頭白發(fā)，可能不是說(shuō)老的過(guò)快，而是遺傳的影響，甚至有很多人在20歲左右已經(jīng)長(zhǎng)很多白發(fā)了，屬于少白頭，這種情況一般對(duì)身體健康沒(méi)有太大的不利影響。

　　此外，長(zhǎng)白發(fā)就是后天的原因了，過(guò)量50歲，按理說(shuō)是會(huì)長(zhǎng)白發(fā)的，但幾乎沒(méi)有白發(fā)，可能是人家做到了以下幾件事，保養(yǎng)的比較好，如果你的白發(fā)多，或許要反思一下。

　　頭發(fā)跟其他部位一樣，也依賴于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)充足，黑色素的合成正常，頭發(fā)就不會(huì)早早的發(fā)白。50歲后幾乎沒(méi)長(zhǎng)白發(fā)，說(shuō)明平時(shí)的飲食比較健康合理，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得較為全面，能夠滿足頭發(fā)生長(zhǎng)的需求。

　　反之，如果經(jīng)常饑一頓飽一頓，或者節(jié)食減肥，只吃自己喜愛(ài)吃的食物，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，頭發(fā)缺乏生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、維生素、鐵等，就會(huì)逐漸發(fā)白，發(fā)質(zhì)也會(huì)變差。