晨僵的出現(xiàn)，也可能是自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題造成的。免疫系統(tǒng)本是保護(hù)人體的，但有些人免疫系統(tǒng)紊亂，不僅攻擊外來的細(xì)菌和病毒等，也會攻擊體內(nèi)的好細(xì)胞和組織等，此時關(guān)節(jié)會出現(xiàn)過度敏感的反應(yīng)，關(guān)節(jié)會變得紅腫，疼痛，變形和難以活動等。

　　年紀(jì)大了，關(guān)節(jié)會發(fā)生退行性改變，為了維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，骨頭上容易長出很多小的骨質(zhì)增生。在這種情況下，軟骨會受到較大的磨損，早晨起床時手部會常常有疼痛感，難以活動。這種問題引起的手部疼痛，往往在夜間和剛起床時更為明顯。

　　還有一種是專屬于女性的，就是絕經(jīng)期骨關(guān)節(jié)炎。經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，楚女士就是患上了這種問題。女性隨著年齡的增長，在45—55歲之間會經(jīng)歷絕經(jīng)。絕經(jīng)之后身體會出現(xiàn)很多變化，身體衰老速度會加速，關(guān)節(jié)軟骨會出現(xiàn)退行性改變，也就容易出現(xiàn)炎癥。特別是身材過于肥胖的女性和經(jīng)常過度勞累的女性，更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

　　如果早晨起床時，手部疼痛，還伴有明顯發(fā)麻的感覺，并且關(guān)節(jié)好好的，并沒有炎癥等問題，這就要考慮是心腦血管方面出現(xiàn)了問題，要提高警惕。

　　若頻繁的出現(xiàn)晨僵的現(xiàn)象，應(yīng)該盡早的檢查，另外平時可以做一些能夠促進(jìn)手指恢復(fù)的運(yùn)動，比如手指屈伸握拳訓(xùn)練，具體方法是趁不痛的時候，把手指打開，然后握拳，握住后維持十秒，然后再次打開和握拳，多次重復(fù)這個動作，直至手部有微微發(fā)熱的感覺。這能夠促進(jìn)手部的血液流通，改善手部不適。

　　中老年人早晨手部頻繁出現(xiàn)晨僵的現(xiàn)象，說明問題多半是比較嚴(yán)重的，要盡快檢查，找出原因，針對性地進(jìn)行改善，防止問題變得更加嚴(yán)重。