涉及到皮膚方面，也需要特別注意，健康的身體，各種營(yíng)養(yǎng)素不會(huì)缺失，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚顯得粉嫩、有光澤，但是，當(dāng)缺乏了營(yíng)養(yǎng)素，則會(huì)影響到皮膚健康。維生素C處于缺乏狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)瘀血、瘀斑，看起來也不健康。

　　目前，有很多人面臨這個(gè)問題，不由納悶，為什么會(huì)這樣?導(dǎo)致維生素C缺乏，需要考慮營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是女性，為了減肥，經(jīng)常這個(gè)不吃那個(gè)不吃，這種飲食方式，對(duì)身體會(huì)造成很大影響，時(shí)間一長(zhǎng)，將會(huì)面臨營(yíng)養(yǎng)缺乏，伴隨著維生素C不足。

　　身體出現(xiàn)病癥，對(duì)健康也有很大影響，伴隨著病癥越來越嚴(yán)重，也會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)失衡，疾病不斷加重，也會(huì)促使維生素C缺乏越來越明顯。

　　生活中，會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，很多人一生病就吃藥，是藥三分毒，藥物吃多了，也有隱患，藥物會(huì)導(dǎo)致維生素C代謝出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致激素代謝失衡，也會(huì)促使維生素C處于不足狀態(tài)下。

　　可見，當(dāng)面臨維生素C不足，身體有很多異常，一定要提前了解，此時(shí)，合理補(bǔ)充顯得很重要。

　　堅(jiān)持每天服用，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更好，源自于維生素C可以促進(jìn)膠原的生物合成，在膠原蛋白合成中，增強(qiáng)了皮膚的自我修復(fù)。不斷加強(qiáng)皮膚抗氧化能力，避免了色素沉著。從而顯得更加年輕、有活力。