說到肚子發(fā)出咕咕叫聲，很多人會說餓了，確實，當(dāng)出現(xiàn)饑餓感，會讓人的肚子有咕咕聲音，這種聲音發(fā)出，提醒人們該吃飯了，尤其是饑腸轆轆的人，聽到肚子咕咕叫，往往饑餓到了極點。有時，并非饑餓，也會讓人肚子咕咕叫，總是聽到肚子咕咕叫怎么回事呢?

　　腸鳴音是腸道發(fā)出的聲響，腸道中器官復(fù)雜，本身腸道負(fù)責(zé)人們消化，吃進(jìn)體內(nèi)食物，需要代謝，腸道蠕動時，會發(fā)生聲響，就有咕咕聲。腸鳴音的出現(xiàn)，說明吃飯時速度比較快，空氣隨著飯菜進(jìn)入腸道。并且，吃飯時，吃了很多容易產(chǎn)生氣體的食物，會刺激胃腸蠕動。

　　上面這些導(dǎo)致肚子咕咕叫，并不需要太擔(dān)心，但是，下面這些，就需要警惕了，或暗示身體有較大的問題。例如胃腸出現(xiàn)發(fā)炎，胃腸異常，常常伴隨著腹部不適，此時容易出現(xiàn)消化不良、便秘等，長時間沒有得到重視，會影響到營養(yǎng)吸收，處于營養(yǎng)素匱乏狀態(tài)下。

　　肚子咕咕叫，需要注意是不是腸道出現(xiàn)了梗阻，腸道被堵塞，難以疏通，這樣的情況，會伴隨著腹痛、腹脹等，腸道組織發(fā)生痙攣，血液流通能力變得很弱，隨著癥狀加重，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>

　　肚子咕咕叫會出現(xiàn)在老年人的身上，老年人的腹膜出現(xiàn)了發(fā)炎情況，往往是繼發(fā)性的，與老年人身體代謝速度慢有關(guān)，腸道出現(xiàn)了梗阻，大小腸處于擴張狀態(tài)，容易面臨缺血，甚至?xí)?dǎo)致腸道破裂，都很可怕。

　　可見，導(dǎo)致人們肚子咕咕叫，與很多病癥有關(guān)，一旦忽視了，影響也非常大，科學(xué)進(jìn)行緩解保健，才是最重要的事情，那么對于肚子咕咕叫，應(yīng)該如何保健呢?

　　在平時飲食中，避免吃太多產(chǎn)氣的食物，例如豆制品，可以吃，但不能頓頓吃，吃多了，容易產(chǎn)生氣體。洋蔥也是如此，特別容易產(chǎn)生氣體，會造成腸鳴音次數(shù)增多。