也可能是在這個過程中，使得體內(nèi)激素水平發(fā)生了較大的改變，也會引起身體疲勞，不同的人表現(xiàn)不同，也會出現(xiàn)不一樣的疲勞感，可能還有的人會出現(xiàn)惡心和嘔吐的不適。

　　對于該問題引起的疲憊感，首先要有一個正確的認(rèn)識，萬萬不可覺得這就是身體在逐漸變壞了，覺得自己沒救了，不可過度消極，應(yīng)該要找到原因，并針對性的緩解。不能自暴自棄，同樣是這個問題，有的人扛不住，而有的人壽命卻能夠延長好多年，這跟自身的心態(tài)和情緒好壞有非常重要的關(guān)系。

　　不要產(chǎn)生只要挨餓就能餓死壞細(xì)胞的想法，這樣身體只會越來越缺乏營養(yǎng)，抵抗力更差，健康狀況反而容易下降。在此過程中，可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，飲食注意清淡易消化，不可在出現(xiàn)無力感之后就隨意改變之前的飲食習(xí)慣。

　　如果身體有什么異常反應(yīng)了，自己不要瞎想，應(yīng)當(dāng)及時告知專業(yè)人士，專業(yè)的人做專業(yè)的事，并積極配合緩解，或能減輕你的不適。

　　以上就是出現(xiàn)該問題之所以會有無力感、易犯困的一些原因，有些原因無可奈何，但有的是自己可以調(diào)節(jié)的，在生活中心態(tài)一定要積極，調(diào)節(jié)好情緒與飲食，或能減輕不適感。最后提醒一句，身體不適不是休息越多越好，適度的運動也有必要，既能夠緩解疲勞，對促進(jìn)身體恢復(fù)也有一定的幫助。