由于工作方式的改變以及很多人平時的不良習慣，腰不好的人越來越常見了，很多年輕人還調侃道自己的腰跟老年人似的，而腰椎間盤突出和骨質增生就是常見的腰部問題，但很多人會將其混為一談，事實上并不是這樣。今天這篇文章我們就一起來了解一下腰椎間盤突出和骨質增生的區(qū)別在哪里，以及緩解的方法。

　　兩者之間出現(xiàn)的位置是不一樣的，增生一般是在骨頭上，而腰椎間盤突出是出現(xiàn)在椎間的組織上。

　　原因也不同，增生在老年人身上更為多見，年齡在增長的同時，各機能在衰退，椎間盤會逐漸失去水分，椎體不穩(wěn)了，進而就容易出現(xiàn)骨刺或增生。也有的年輕人會出現(xiàn)，多是因為坐姿睡姿不當，使得腰部的生理曲線發(fā)生變化，久而久之發(fā)展成的。而突出多跟椎間盤出現(xiàn)退行性的變化有關，也有先天異常的因素，使其更容易受到損傷。

　　發(fā)作時，人體的身體表現(xiàn)也是不一樣的，增生一般會引起局部的疼痛，腰部會疼痛，可能對日?；顒佑幸欢ㄓ绊懀ǔ２粫窟B到其他部位。而突出則會壓迫到神經(jīng)，可能會引起其他部位也出現(xiàn)疼痛感。

　　在這些不同的基礎上，對這兩個問題的緩解措施也各不相同，對于增生，通常會采用保守的辦法，可用牽引法，使頭部頸部相對固定在生理曲線的狀態(tài)，進而改變頸椎曲線不正的現(xiàn)象。而突出的話，如果是首次出現(xiàn)、不嚴重的情況下，可在專業(yè)人員的建議下服用一些東西來緩解，如果已經(jīng)壓迫到神經(jīng)根了，就要考慮其他方法。