腳異常的瘙癢，可別以為總是皮膚問題，對(duì)于中老年人來說，也要注意血糖水平，水平偏高了，而腳又是血液循環(huán)的末端，最容易首先察覺到異常，腳部神經(jīng)受到刺激了，皮膚就會(huì)產(chǎn)生瘙癢感，這類人如果泡腳，可能也很難迅速地感知到溫度的變化，容易被燙到，需及早控糖。

　　腳經(jīng)常發(fā)涼，甚至一年四季都是如此，捂也捂不熱，很可能是血液循環(huán)不暢通了，血管出現(xiàn)問題引起的。怕冷和血液循環(huán)有很大關(guān)系，氣血不足了、末梢的循環(huán)差都容易引起手腳冰涼。

　　腳部皮膚皸裂脫皮比較嚴(yán)重，如果體內(nèi)缺乏了維生素E，就會(huì)引起皮膚皸裂脫皮或者是出現(xiàn)了細(xì)菌感染的情況，腳部脫皮甚至還會(huì)潰爛。還有的人可能是腳上的角質(zhì)層太厚了，這種問題不大，平時(shí)注意保養(yǎng)即可。

　　不論是哪一種異常，都需要我們重視，什么原因、什么表現(xiàn)，就采取針對(duì)性的措施緩解。平時(shí)的運(yùn)動(dòng)要量力而行，不可過度，選擇穿舒服合適的鞋襪，勤換勤洗，晚上泡腳時(shí)可以捏捏腳，促進(jìn)血液流通、疏通經(jīng)絡(luò)，呵護(hù)腳部的健康。

　　結(jié)語：腳部是人體健康的晴雨表，一旦健康出現(xiàn)異常了，腳上會(huì)露出馬腳，細(xì)心觀察不難發(fā)現(xiàn)，別總是硬抗，平時(shí)也要合理的護(hù)理腳部，注意清潔。如果長(zhǎng)時(shí)間未得到緩解，日?；顒?dòng)受限了，也別一直拖著。